دسته: زندگی سالم

ب, پیشگیری و بیماریها, تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

علل و درمان بی اشتهایی 

اگر بیش از دو هفته است که اشتهای شما کاهش یافته و همراه با آن احساس کم شدن مزه غذاها، خستگی و درد در یکی از قسمت های بدن را دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اما برای اطلاعات بیشتر و درمان موارد سطحی…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

کلسیم میوه ها چقدر است؟ 

کلسیم برای رشد و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، اعصاب، انقباض عضلات و ترشح هورمون ها و آنزیم های خاصی لازم است. کمبود کلسیم می تواند به بی حسی در انگشتان دست و پا، گرفتگی عضلانی، تشنج، بی حالی، از دست دادن اشتها،…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

علائم کمبود ویتامین E و بهترین میزان مصرف از آن در هر سن 

هنوز هم در مورد این که آیا مصرف مکمل ویتامین E لازم است یا نه اختلاف نظر وجود دارد. گزارش های متناقضی در این زمینه در دسترس هستند مانند این که ویتامین E یک ویتامین ضروری برای سلامتی و تندرستی نیست. با این حال و به طور کلی…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

خوردن میگو چه فوایدی برای بدن دارد و چرا باید از آن به میزان کم استفاده کنیم؟ 

شایعات زیادی در مورد ناسالم بودن میگو وجود دارد. این شایعات ادعا می کنند که میگو کلسترول خون را افزایش می دهد. اما مطمئن باشید با وجود این شایعات، خوردن میگو بخشی از رژیم غذایی سالم است. میگو مواد معدنی زیادی دارد و می توان…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, همه مطالب

مواد غذایی زمستانی مفید و مناسب فصول سرد 

برف سفید، پتوی گرم، شب های طولانی و یلدای زمستانی، می تواند اوقات خوشی را برای شما رقم بزند. اما در آب و هوای سرد داشتن یک بدن سالم و قوی، چالشی مهم است. مواد غذایی زمستانی موادی هستند که برای بدن و پوست شما…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397