دسته: زندگی سالم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, سلامت خانواده, سلامت کودکان

مصرف روغن ماهی برای کودکان و نوجوانان 

امگا ۳ موجود در روغن ماهی خالص برای کودکان و نوجوانان مفید است. دوکوزاهگزانوئیک اسید، یا DHA و ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA، دو اسید چرب امگا ۳ فراوان در روغن ماهی و خود ماهی هستند و از مولفه های طبیعی برای رشد کودکان می باشند. پس…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا مصرف مکمل روی خوب است؟ 

علاوه بر کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها و ویتامین ها، بدن شما نیاز مقدار کمی از دیگر ترکیبات مانند روی، که به نام عناصر ضروری شناخته می شوند، نیاز دارد. مکمل های روی از کمبود روی در بدن جلوگیری می کنند و علاوه بر…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

مهمترین خواص بامیه و ارتباط مصرف آن با کاهش علائم دیابت 

بامیه، از جمله غلاف های سبز خوراکی است که در مناطق گرمسیری رشد می کند. غلاف نابالغ این گیاه در فرهنگ های مختلف تبدیل به غذاهای لذیذی می شوند که علاوه بر خوشمزگی خواص زیادی نیز دارند. یکی از خواص بامیه تاثیر آن بر کنترل…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مهمترین مواد معدنی انبه و کارکرد آن ها در بدن 

همان طور که می دانید مواد معدنی یکی از مواد ضروری برای بدن هستند. این مواد در بسیاری از غذاهایی که می خوریم وجود دارد. شما می توانید تمام مواد معدنی مورد نیازتان را با پیروی از یک رژیم غذایی که حاوی طیف گسترده ای از…

پیشگیری و بیماریها, تغذیه و رژیم های غذایی, ح, زندگی سالم

حساسیت به غذاهای دریایی چیست و چه علائمی دارد؟ 

حساسیت به غذاهای دریایی در میان شایع ترین آلرژی های غذایی جای دارد. بین ۲٪ تا ۳٪ از جمعیت آمریکا هر از چند گاهی با علائم خفیف آلرژی و حساسیت به غذاهای دریایی مواجه هستند. همه موارد ابتلا به این آلرژی خفیف نیستند و گاهی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397