دسته: زندگی سالم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مزایای مصرف پروتئین زیاد برای بدن بر اساس یافته های علمی 

اثرات مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها بر روی بدن بسیار بحث برانگیز است. با این حال، تقریبا همه موافق هستند که مصرف پروتئین بسیار مهم است. اکثر افراد پروتئین کمتری نسبت به آن چه که بدنشان نیاز دارد مصرف می کنند. اما بعضی از…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

سیب زمینی شیرین بنفش از خواص تا ارزش غذایی این ماده غذایی 

سیب زمینی شیرین بنفش با مواد مغذی که برای سلامت بدن مفید هستند غنی شده است. سیب زمینی شیرین بنفش شامل آنتی اکسیدان هایی است که برای قلب، هضم، عملکرد شناختی مغز و سلامت کبد مفید هستند. به دلیل خواص بسیار، سیب زمینی شیرین بنفش…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

فواید روغن پونه کوهی برای بدن و نحوه استفاده از این ماده 

روغن پونه کوهی به علت خواص آنتی باکتریال، خواص ضد قارچی و خواص ضد ویروسی دارای مزایای بسیار زیادی برای بدن است. خواص دارویی این روغن برای درمان خانگی برخی از بیماری ها بسیار مفید است. از این روغن می توانید برای درمان سرماخوردگی، خلاص…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی مفید برای مغز 

مواد غذایی مفید برای مغز موادی هستند که ویتامین ها و مواد مغذی زیادی را به یکی از مهمترین اعضای بدن شما می رسانند. برخی از مواد غذایی مفید برای مغز عبارتند از: ماهی های چرب بروکلی آوکادو انواع توت آجیل روغن زیتون چای سبز…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص جو و بلغور جو دوسر و ارزش غذایی این ماده (میزان کالری، پروتئین، فیبر و …) 

جو یک غلات کامل مغذی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. بلغور جو دوسر دارای فیبر زیادی است و با ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها غنی شده است. مصرف روزانه جو یا جو دوسر برای سلامت قلب، وزن و تقویت…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397