دسته: زندگی سالم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۷ تاثیر غذای چرب بر روی بدن 

غذاهای روغنی و چرب نه تنها در رستوران های فست فودی بلکه در محل کار، رستوران های معمولی و حتی خانه ها نیز یافت می شوند. بیشتر غذاهایی که سرخ شده یا با روغن  پخته می شوند؛ چرب محسوب می شوند. اینها شامل سیب زمینی…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص ترشک گیاه برگداری که برای همه چیز خوب است از برفک گرفته تا سرطان!! 

اگر تا کنون نام گیاه ترشک را نشنیده اید، جای تعجب ندارد چرا که این گیاه مانند سایر سبزیجات پرمصرف و رایج نیست. اگر در قرون وسطا در اروپا زندگی می کردید؛ احتمالاً از این گیاه سبز برای ایجاد طعم ترش در غذاهای خود استفاده…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا قارچ برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟ 

با توجه به اینکه دیابت به معنی افزایش شدید و دائم قند خون است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم که به مدیریت قند خون کمک می کند برای درمان این بیماری ضروری است. با این حال گفتن این حرف ساده تر از عمل کردن…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مضرات مالتودکسترین و معرفی ۵ جایگزین سالم برای آن 

مالتودکسترین به عنوان یک قوام دهنده، پرکننده یا نگهدارنده در بسیاری از غذاهای فرآوری شده استفاده می شود. این ماده در واقع یک پودر سفید مصنوعی است که می تواند از هر نشاسته ای تولید شود. اما معمولاً از نشاسته ذرت، برنج، سیب زمینی یا…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا آرد خراب می شود؟ مصرف آرد منقضی شده چه مضراتی دارد؟ 

آرد یکی از اصلی ترین موادی است که برای شیرینی پزی استفاده می شود. این ماده با خرد کردن غلات مختلف یا مواد غذایی دیگر و تبدیل کردن آنها به پودر ساخته می شود. اگرچه آرد به طور سنتی از گندم تهیه می شود. اما…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398