دسته: زندگی سالم

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

روغن دارچین از خواص تا عوارض جانبی آن 

رایحه دارچین شیرین مایل به تند است و برای بسیاری از افراد، یادآور مزه غذاهای خوشمزه و قدیمی است. روغن دارچین به دلیل رایحه و خواصی که برای بدن دارد؛ در بسیاری از کشورهای شرقی آسیا به خصوص سریلانکا به وفور استفاده می شود. دارچین…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

اعتیاد به کربوهیدرات و آنچه که باید در مورد این نوع اعتیاد بدانید 

استدلال های مربوط به کربوهیدرات ها و نقش آنها در سلامت بدن، تقریباً طی ۵ دهه گذشته موضوع بحث بسیاری از متخصصان تغذیه بوده است. از طرفی توصیه های مربوط به رژیم های غذایی هر سال نسبت به سال دیگر تغییر می کند. در عین…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

اسید فرولیک چیست و چه مزایایی برای پوست دارد؟ 

استفاده از اسید فرولیک برای سلامت پوست یک روش رایج است که دست بر قضا نتایج آن نیز شگفت انگیز بوده است. ممکن است هر روز در رژیم غذایی خود از این ماده استفاده کنید. اما آیا تاکنون از اسید فرولیک به صورت موضعی استفاده…

آشپزی سالم, تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

معرفی برنامه غذایی وگان و ارائه یک منوی نمونه برای طرفداران این رژیم غذایی 

به عقیده برخی از متخصصان تغذیه؛ رژیم های غذایی وگان یا گیاهخواری مزایای زیادی از جمله بهبود مدیریت وزن و محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن را به همراه دارند. با این وجود استفاده از وعده های غذایی متعادل و سالم در این…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص لوبیا سفید (لوبیای کانلینی) برای قلب، پوست و قند خون 

لوبیای کانلینی بخشی از طبقه بندی لوبیا هایی است که به آنها Phaseolus vulgaris گفته می شود. لوبیای سبز و لیستی طولانی از لوبیاهای دیگر نیز در این طبقه جای دارند. لوبیای کانلینی نام های دیگر مانند لوبیای ایتالیایی، لوبیای شمالی، لوبیای فاسولیا و لوبیا…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398