دسته: زندگی سالم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مهمترین ویژگی های رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید 

کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که سطح دو هورمون تیروئیدی، ترییدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) بسیار پایین است. اگر چه رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید به تنهایی کافی نیست. اما برای بازگرداندن سطح هورمون تیروئید، اجتناب از برخی از غذاها و خوردن غذاهای…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, سلامت خانواده, سلامت سالمندان

مشکلات تغذیه ای در سالمندان و چند توصیه مهم برای این افراد 

مشکلات تغذیه ای در سالمندان می تواند میزبان عوارض زیادی، از جمله ضعف سیستم ایمنی، کاهش سطح انرژی و مشکلات مزمن مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی و پوکی استخوان در بدن شود. به همین دلیل ایجاد تغییرات در…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بهترین ویتامین ها برای زنان و مهمترین منابع تامین کننده آن ها 

در حالی که بسیاری از توصیه های غذایی برای زنان و مردان یکسان است، اما برخی از ویتامین ها برای زنان بیشتر کاربرد دارند. در واقع زنان به ویتامین های خاصی بیشتر از مردان نیاز دارند. به طور کلی ویتامین برای سلامت بدن مفید است…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

پروتئاز چیست و چه غذاهای حاوی این آنزیم هستند؟ 

پروتئاز که به نام آنزیم پروتئولیتیک، پپتیداز و یا پروتئیناز نیز شناخته می شود، یک نوع آنزیم است که به طور عمده برای هضم انواع مختلف پروتئین کاربرد دارد. این آنزیم، توسط یک فرایند شناخته شده به عنوان هیدرولیز پروتئین را به زنجیره های کوچکتر به نام پپتید…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

۸ خاصیت درمانی مهم آویشن 

آویشن یک گیاه از خانواده نعناع است که احتمالا شما هم مانند سایر افراد، از آن به عنوان ادویه استفاده می کنید. اما این گیاه بیش از یک ادویه ارزش دارد. آویشن بیش از ۴۰۰ زیر گونه دارد و مصریان باستان از آن برای مومیایی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398