دسته: زندگی سالم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

پروتئین های مفید برای قلب کدامند؟ 

آیا پروتئین می تواند بر روی سلامت قلب تاثیر گذار باشد؟ پاسخ کارشناسان به این سوال مثبت است. اما هنگامی که صحبت از انتخاب نوع پروتئین می شود، بین انواع آن ها تمایز وجود دارد. مصرف انواع مختلف پروتئین برای بدن ضروری است. اما منبعی که از…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بیماری های قلبی و چربی ها (چربی های خوب و چربی های بد) 

هنکامی گه صحبت از رژیم غذایی می شود اولین مقصری که تصور می شود سلامت رژیم غذایی را به خطر می اندازد، چربی ها هستند. زیرا برخی از انواع چربی ها منجر به تشکیل کلسترول در بدن می شوند. کلسترول ماده ای شبیه به چربی است که نقش…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

دیابت و مصرف عسل (آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند از عسل استفاده کنند؟) 

به اغلب افراد مبتلا به دیابت گفته می شود که باید از مصرف شیرینی ها و غذاهای دیگر که حاوی قند هستند پرهیز کنند. زیرا این مواد ممکن است سطح قند خون آن ها را افزایش دهد. بنابراین، این سوال پیش می آید که آیا می توان…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

قند موجود در انبه چقدر است؟ 

مصرف قند همیشه بد نیست. اما اگر به دنبال رژیم غذایی با کربوهیدرات کم برای کنترل علائم دیابت خود هستید، باید قند موجود در غذاهای مختلف را با دقت در نظر داشته باشید. به طور کلی قند موجود در میوه ها نمی تواند برای افراد…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص انگور قرمز بی هسته برای بدن 

انگور یک میان وعده عالی و مفید است و می تواند مواد مغذی ضروری و مواد فتوشیمیایی بدنتان را تامین کند. خواص انگور قرمز بی هسته می تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان  را کاهش دهد. با این وجود…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398