دسته: زندگی سالم

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

شگفت انگیز ترین مزایای جویدن آدامس 

تحقیقات جدید نشان می دهد که جویدن آدامس مزایای زیادی برای بدن دارد. البته دانشمندان معتقدند که مصرف آدامس خواص استانداردی برای همه افراد ندارد. یعنی مزایای جویدن آدامس برای هر فردی متفاوت است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد خواص و مزایایی…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۶ دلیل برای استفاده از کره در قهوه 

این روزها که چاقی و مشکلات فشار خون و مشکلاتی از این دست بیشتر شده است، اکثر افراد در پی تغییر در رژیم غذایی خود هستند. یکی از مهمترین موادی که افراد تصور می کنند باید به طور کلی از برنامه غذایی خود حذف کنند،…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

نقش دارچین در کاهش چربی مواد غذایی و خطر ابتلا به بیماری های قلبی 

رژیم غذایی سرشار از چربی یک عامل خطر عمده برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. این غذاها می توانند به افزایش وزن، دیابت، و سایر بیماری های مضر نیز منجر شوند. تحقیقات جدید نشان می دهد که نقش دارچین در کاهش چربی مواد…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۳ نمونه از بهترین غذاها برای سحری در ماه رمضان 

تصور اکثر افراد غیر مسلمان این است که مسلمانان در ماه رمضان تنها به قصد درک احساس گرسنگی و تشنگی روزه می گیرند. این در حالی است که یکی از مهمترین نکاتی که در روزه گرفتن نهفته است، ایجاد فرهنگ ساده زیستی است. بارهای از…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مصرف آبمیوه در افراد دیابتی و نکاتی پیرامون آن 

همه ما می دانیم که مصرف ۵ واحد میوه و سبزی در طول روز برای سلامتی بدن ضروری است. از طرفی برخی از افراد ترجیح می دهند به جای میوه از آبمیوه استفاده کنند. اما این موضوع را مد نظر داشته باشید که آبمیوه قند…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398