دسته: زندگی سالم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا شیر بز حاوی لاکتوز است؟ 

شیر بز ماده غذایی بسیار مغذی است که هزاران سال است توسط بشر استفاده می شود. با این حال، با توجه به اینکه تقریبا ۷۵٪ از جمعیت جهان به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند، ممکن است این سوال زیاد مطرح شود که آیا شیر بز…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا خوردن ماست یا رعایت رژیم غذایی ماست به کاهش وزن کمک می کند؟ 

ماست فرآورده های لبنی تخمیر شده است که به عنوان یک صبحانه یا میان وعده خامه ای در سراسر جهان از آن استفاده می شود. علاوه بر این موارد، این ماده غذایی با سلامت استخوان و دستگاه گوارش ارتباط دارد. برخی افراد حتی ادعا می…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

با عجیب ترین کاربردهای تفاله قهوه آشنا شوید 

اگر هر روز صبح در خانه قهوه درست می کنید، ممکن است خواندن این مطلب برایتان جالب باشد. تحقیقات منتشر شده در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی شیمیایی (Agricultural and Food Chemistry) خاطر نشان می کند که تفاله انبوه تولید شده بر اثر مصرف قهوه…

آشپزی سالم, زندگی سالم

نکاتی درباره نگهداری از مواد غذایی که رعایت آنها موجب ماندگاری بیشتر می شود 

آیا می خواهید که یک انبار اضطراری برای نگهداری از مواد غذایی داشته باشید یا به دنبال کاهش ضایعات و دور ریز خوراکی هایی هستید که در خانه دارید؟ در هر صورت دانستن اصول اولیه نگهداری از مواد غذایی قطعاً می تواند برای شما مفید…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا رژیم وگان باعث افزایش طول عمر شما می شود؟ 

رژیم غذایی و سبک زندگی غربی اغلب به عنوان دو عامل اصلی در افزایش سرعت پیری و ایجاد بیماری ها شناخته می شوند. بنابراین، بسیاری از افراد به دنبال رژیم های غذایی جایگزین، مانند رژیم وگان هستند. به تصور این افراد، رژیم غذایی گیاهخواری زندگی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط گیلیون. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. پاییز 1399