دسته: زندگی سالم

آشپزی سالم, زندگی سالم

بررسی انواع روغن های پخت و پز و معرفی بهترین و بدترین نوع روغن 

برخی از روغن ها برای پخت و پز بهتر از سایرین هستند و خواص بیشتری دارند. روغن های پخت و پز روغن هایی هستند که برای سرخ کردن، کباب کردن یا پختن طراحی شده اند و به طور کلی نقطه دود بالایی دارند و در…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص سیر برای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، جلوگیری از آلزایمر و … 

اجازه دهید غذا داروی شما باشد. این جمله معروفی از بقراط است که به نام پدر طب غربی نیز شناخته می شود. او در واقع از خواص سیر برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کرد. جالب است بدانید که اخیرا، تحقیقات علمی اکثر این…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

میوه گل ساعتی ؛ هر آنچه که نیاز است در مورد این میوه بدانید 

میوه گل ساعتی یک میوه گرمسیری مغذی است که در بین افرادی که به دنبال سلامت بدن خود هستند محبوبیت زیادی دارد. این میوه با وجود اندازه کوچکی که دارد، غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی است که می توانند برای…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

چای آسام چه خواص و عوارضی برای بدن دارد و چگونه باید آن را دم کنیم؟ 

بعد از آب، چای یکی از پر مصرف نوشیدنی ها در جهان است. چای آسام یک نوع خاصی از چای سیاه است که به خاطر طعم زیاد و خواص فراوانی که دارد، طرفداران بسیاری پیدا کرده است. در این مقاله مجله پیام سلامت در مورد…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص و فواید آب برای بدن 

حدود ۶۰٪ از وزن بدن ما از آب تشکیل شده است. برای آب در کارکرد بخش های مختلف بدن دخیل است. معمولا توصیه می شود که بزرگسالان هر روز هشت لیوان آب بنوشند. اگرچه قاعده خاصی برای مصرف آب وجود ندارد اما مرطوب نگه داشتن…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398