کلاژن یک نوع پروتئین فراوان در بدن است. کلاژن نوع ۱ فراوانترین نوع کلاژن موجود در بدن محسوب می شود.
زندگی سالم
۱۰ خاصیت علمی و اثبات شده روغن کنجد برای بدن
ارزش غذایی گیاه کنجد تا حدی است که به روغن تهیه شده از آن روغن ملکه دانه ها گفته می
خواص چای میوه گل رز برای بدن
چای میوه گل رز یک نوع چای گیاهی ساخته شده از میوه رز صورتی است. طعم این چای بسیا ملایم
هر آنچه که نیاز است درباره گوشت بوقلمون بدانید
بوقلمون یکی از حیوانات بومی آمریکای شمالی است که بزرگترین پرنده در جهان نیز محسوب می شود. درست است که
بزرگ کردن باسن با کمک مواد غذایی و به روشی کاملا طبیعی
برخلاف باور عموم پروسه بزرگ کردن باسن از آشپزخانه شروع می شود. ورزش منظم همراه با رعایت رژیم غذایی سالم
معرفی میوه های چینی و خواص درمانی آنها برای بدن
حتما شنیده اید که چینی های میوه ها عجیبی و غریبی می خورند که گاها فقط در چین یافت می
فواید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و رژیم غذایی کتوژنیک
رژیم های کم کربوهیدرات یکی از رژیم های لاغری محبوب در سراسر جهان هستند. بعضی افراد ادعا می کنند که
خواص انگور فرنگی (گالش انگور) برای بدن و ارزش غذایی این ماده
انگور فرنگی یک نوع میوه کوچک و مغذی است که خواص زیادی برای بدن دارد میوه درخت انگور فرنگی بسیار
آب کلم پیچ ؛ خواص و مضرات مصرف بیش از حد این ماده برای بدن
کلم پیچ متعلق به خانوده Brassica است. کلم بروکلی، گل کلم و کلم کالی از جمله دیگر اعضای این خانواده
مواد غذایی نشاسته دار و میزان نشاسته موجود در آنها
کربوهیدرات ها را می توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد: قند، فیبر و نشاسته. نشاسته ها معمولا پرمصرف ترین
کینوا قرمز ؛ ارزش غذایی، روش استفاده و خواص این ماده برای بدن
کینوا بیش از ۵۰۰۰ سال است که توسط بشر استفاده می شود. اما امروزه با توجه به ارزش غذایی اش
میوه های پرکالری و سالمی که برای افزایش وزن مفیدند
برای بدن برخی از افراد، افزایش وزن و یا عضله سازی بسیار دشوار است. گرچه میوه ها اغلب اولین گروهی
قارچ یال شیر چه خواص و فوایدی برای بدن دارد؟
قارچ یال شیر که به نام hou tou gu یا yamabushitake نیز شناخته می شود، قارچی بزرگ و سفید است
خواص ارده ؛ ۶ خاصیت این ماده برای قلب، سیستم ایمنی و سایر نقاط بدن
ارده نوعی سس است که در غذاهای خاورمیانه ای و مدیترانه ای از آن استفاده می شود. تاهینی یا همان
بررسی انواع روغن های پخت و پز و معرفی بهترین و بدترین نوع روغن
برخی از روغن ها برای پخت و پز بهتر از سایرین هستند و خواص بیشتری دارند. روغن های پخت و
خواص سیر برای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، جلوگیری از آلزایمر و …
اجازه دهید غذا داروی شما باشد. این جمله معروفی از بقراط است که به نام پدر طب غربی نیز شناخته
میوه گل ساعتی ؛ هر آنچه که نیاز است در مورد این میوه بدانید
میوه گل ساعتی یک میوه گرمسیری مغذی است که در بین افرادی که به دنبال سلامت بدن خود هستند محبوبیت
چای آسام چه خواص و عوارضی برای بدن دارد و چگونه باید آن را دم کنیم؟
بعد از آب، چای یکی از پر مصرف نوشیدنی ها در جهان است. چای آسام یک نوع خاصی از چای
خواص و فواید آب برای بدن
حدود ۶۰٪ از وزن بدن ما از آب تشکیل شده است. برای آب در کارکرد بخش های مختلف بدن دخیل
عسل شبدر ؛ منبع تولید، فواید و ارزش غذایی این نوع عسل
عسل شبدر به خاطر طعم شیرین و ملایمی که دارد محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بر خلاف سایر مواد غذایی
خواص ریشه سنبل الطیب یا همان والرین برای درمان بی خوابی، اضطراب و حتی مشکلات قاعدگی
ریشه والرین که اغلب به عنوان ریشه سنبل الطیب نیز شناخته می شود از زمان های قدیم، در طب سنتی،
قارچ گانودرما یا همان قارچ ریشی ؛ از خواص تا عوارض مصرف بیش از حد آن
در طب سنتی شرقی از گیاهان و قارچ ها برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شودد. نکته جالب توجه
با مواد غذایی سرشار از مس بیشتر آشنا شوید
مس یک نوع ماده معدنی است که بدن شما به مقدار کمی از آن در طول روز نیاز دارد. ماده
قارچ شیتاکی ؛ مزایای علمی و اثبات شده و ارزش غذایی این قارچ خوراکی
صدها سال است که در آسیا از قارچ شیتاکی به عنوان یک ماده غذایی محبوب استقاده می شود. این نوع
نشاسته مقاوم ؛ هر آنچه که نیاز است درباره این نوع نشاسته بدانید
اکثر کربوهیدرات های موجود در رژیم غذایی ما به شکل نشاسته هستند. نشاسته زنجیرهای طولانی از گلوکز است که در
خواص سیب زمینی و بررسی کامل ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی موجود در آن
سیب زمینی یک گیاه ریشه ای متنوع و غذای اصلی بسیاری از خانوارها است. این ماده غذایی یک غده زیرزمینی
خواص قارچ برای مبارزه با سرطان و پشتیبانی از سلول های بدن و ارزش غذایی آن
هنگامی که صحبت از یک رژیم غذایی سالم می شود، اولین چیزی که به ذهنمان می رسد، اضافه کردن سبزیجات
ارزش غذایی به همراه شگفت انگیزترین خواص کاهو (کاهو رومی)
کاهوی رومی یا همان کاهو معمولی که ایرانی ها زیاد در سالادهای خود از آن استفاده می کنند، از نظر
خواص زردآلو برای بدن و ارزش غذایی این میوه تابستانی خوشمزه
زردآلو (Prunus armeniaca) میوه ای تابستانی است که به نام آلو ارمنستانی نیز شناخته می شود. این میوه گرد و
عوارض مصرف شکر برای بدن چیست؟ آیا مصرف زیاد قند و شکر خطرناک است؟
از انواع سس گرفته تا کره بادام زمینی همه حاوی شکر هستند. بنابراین ما در طول روز زیاد شکر استفاده
۷ خاصیت شگفت انگیز و باور نکردنی ریشه جعفری
ریشه جعفری که اغلب به عنوان ریشه هامبورگ نیز شناخته می شود در بسیاری از غذاهای اروپایی کاربرد دارد. ریشه
خواص حمام کردن با نمک اپسوم
خیساندن بدن در وان پر شده از آب گرم دارای خواص فیزیکی و ذهنی زیادی می باشد. اضافه کردن نمک
خواص کنجد سیاه بر اساس یافته ها و تحقیقات علمی جدید
کنجد یکی از قدیمی ترین و مفید ترین دانه های شناخته شده برای بشر می باشد. این بذرهای کوچک، بیضی
خواص پای مرغ برای بدن و ارزش غذایی این ماده
پای مرغ بخشی از بدن مرغ است که اغلب دور انداخته می شود، زیرا بعضی ها فکر می کنند که
۲۰ نکته موثر برای کاهش چربی شکم که توسط تحقیقات علمی مختلف حمایت شده اند
چربی جمع شده دور شکم نه تنها فرم بدن را به هم می ریزد بلکه باعث می شود لباس هایتان
رژیم غذایی مغذی چیست و آیا این رژیم برای کاهش وزن مناسب است؟
رژیم غذایی مغذی که به عنوان رژیم غذایی غنی از مواد مغذی شناخته می شود، یکی از رژیم های محبوب