دسته: سلامت روان

اختلالات روانی, سلامت روان

نوراپی نفرین چیست و چگونه می توان این هورمون مهم را در بدن افزایش داد؟ 

احتمالاً قبلاً اطلاعاتی را در مورد آدرنالین یا اپی نفرین شنیده اید. اما هورمون مشابه دیگری به نام نوراپی نفرین چطور؟ این هورمون چیست؟ چه کارکردی در بدن دارد و چگونه می توانیم میزان آن را در بدن متعادل کنیم؟ اینها سوالاتی است که در…

اختلالات روانی, سلامت روان

چرا مردان نسبت به زنان تمایل کمتری به درمان مشکلات روانی خود دارند؟ 

بر اساس گزارش American Foundation for Suicide Prevention، مردانی که در سال ۲۰۱۷ دست به خودکشی زده اند نسبت به زنانی که این اقدام را انجام داده اند، ۳٫۵۴ درصد بیشتر جان باخته اند. علاوه بر این Mental Health America نیز گزارش می دهد که…

اضطراب, سلامت روان

اضطراب امتحان ؛ معرفی علل، علائم و چند روش ساده برای مدیریت این نوع اضطراب 

اضطراب امتحان نوعی اضطراب عملکردی است که می تواند در هر گروهی سنی از کودکان دبستانی گرفته تا دانشجویان دوره دکترا رخ دهد. اگر مبتلا به اضطراب امتحان هستید، ممکن است قبل یا در طول جلسه امتحان، حتی با وجود این که آمادگی لازم برای…

اضطراب, پیشگیری و بیماریها, درد و درمان, سلامت روان

۴ روش طبیعی برای درمان اضطراب عمومی 

اختلالات اضطرابی در حال حاضر به عنوان شایعترین و فراگیرترین اختلالات روانی در ایالات متحده و همچنین بسیاری از نقاط دیگر جهان شناخته می شوند. برآوردها نشان می دهند که هر ساله حدود ۶٫۸ میلیون بزرگسال آمریکایی یا ۳ درصد جمعیت این کشور از یک…

پیشگیری و بیماریها, خواب, درد و درمان, سلامت روان

فواید چرت زدن برای بدن 

حتما شما هم به این موضوع فکر کرده اید که چرا در محل کار چرتتان می گیرد؟ اما تحقیقات نشان می دهند که این نوع تفکر کاملا قدیمی است و چرت زدن در طول روز، یک نیاز ضروری است. تحقیقات نشان داده اند که خواب…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398