دسته: سلامت روان

اختلالات روانی, سلامت روان

هراس، استرس، خشونت و وسواس؛ بحران روانی ناشی از کووید ۱۹ 

بیش از دو ماه است که بیشتر مردم جهان در خانه های خود زندانی هستند و از ترس ابتلا به این بیماری به ظاهر کشنده خود را قرنطینه کرده اند. بسیاری از افراد علیرغم تلاش هایی که برای محافظت از خود در برابر ابتلا به…

اختلالات روانی, سلامت روان

روش های غلبه بر تنهایی ناشی از فاصله اجتماعی که باید این روزها آن را رعایت کنیم 

بر اساس نتایج مقاله ای که در سال ۲۰۱۷ توسط انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن منتشر شده است؛ تنهایی ممکن است بیش از چاقی برای سلامت ما خطر داشته باشد و محققان حتی آسیب های احتمالی انزوای اجتماعی یا همان فاصله اجتماعی و تنهایی ناشی…

اختلالات روانی, سلامت روان

استرس مفید یا همان استرس خوب چیست و چرا برای بدن مناسب است؟ 

اصطلاح استرس مفید در دهه ۱۹۷۰ میلادی توسط یک متخصص غدد به نام هانس سلی وارد علم پزشکی شد. او پیشوند یونانی eu (به معنی خوب) را با استرس ترکیب کرده و اصطلاح استرس مفید را به وجود آورد. بنابراین واژه پزشکی Eustress به معنای…

اضطراب, سلامت روان

۱۰ راه مفید برای کاهش اضطراب بیماری کرونا ویروس 

با وجود اخباری مبنی بر افزایش آمار کشته ها، اخراج گسترده نیروی کار، دستور مسئولان شهر مبنی بر قرنطینه خانگی و کمبود امکانات بیمارستانی، اضطراب بیماری کرونا هر روز در حال افزایش است. بر اساس یک نظرسنجی که بین ۱۳ مارس تا ۱۶ مارس سال…

اختلالات روانی, سلامت روان

۱۱ راهکار عملی برای کاهش خشم 

منتظر ماندن در صف های طولانی اتوبوس و مترو، برخورد با همکاران و دستورات مافوق در محیط کار، گیر کردن در ترافیک بی پایان شهرهای بزرگ و ده ها مورد دیگر همگی می توانند خشم ما را برافروزند. در حالی که احساس عصبانیت ناشی از…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398