نوراپی نفرین چیست و چگونه می توان این هورمون مهم را در بدن افزایش داد؟

نوراپی نفرین چیست

احتمالاً قبلاً اطلاعاتی را در مورد آدرنالین یا اپی نفرین شنیده اید. اما هورمون مشابه دیگری به نام نوراپی نفرین چطور؟ این هورمون چیست؟ چه کارکردی در بدن دارد و چگونه می توانیم میزان آن را در بدن متعادل کنیم؟ اینها سوالاتی است که در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به آنها پاسخ خواهیم… ادامه خواندن نوراپی نفرین چیست و چگونه می توان این هورمون مهم را در بدن افزایش داد؟

چرا مردان نسبت به زنان تمایل کمتری به درمان مشکلات روانی خود دارند؟

چرا مردان نسبت به زنان تمایل کمتری به درمان مشکلات روانی خود دارند؟

بر اساس گزارش American Foundation for Suicide Prevention، مردانی که در سال ۲۰۱۷ دست به خودکشی زده اند نسبت به زنانی که این اقدام را انجام داده اند، ۳٫۵۴ درصد بیشتر جان باخته اند. علاوه بر این Mental Health America نیز گزارش می دهد که ۶ میلیون مرد هر ساله در ایالات متحده مبتلا به… ادامه خواندن چرا مردان نسبت به زنان تمایل کمتری به درمان مشکلات روانی خود دارند؟

اضطراب امتحان ؛ معرفی علل، علائم و چند روش ساده برای مدیریت این نوع اضطراب

اضطراب امتحان

اضطراب امتحان نوعی اضطراب عملکردی است که می تواند در هر گروهی سنی از کودکان دبستانی گرفته تا دانشجویان دوره دکترا رخ دهد. اگر مبتلا به اضطراب امتحان هستید، ممکن است قبل یا در طول جلسه امتحان، حتی با وجود این که آمادگی لازم برای آزمون را دارید، دچار اضطراب و استرس شوید. برخی از… ادامه خواندن اضطراب امتحان ؛ معرفی علل، علائم و چند روش ساده برای مدیریت این نوع اضطراب

۴ روش طبیعی برای درمان اضطراب عمومی

درمان اضطراب عمومی

اختلالات اضطرابی در حال حاضر به عنوان شایعترین و فراگیرترین اختلالات روانی در ایالات متحده و همچنین بسیاری از نقاط دیگر جهان شناخته می شوند. برآوردها نشان می دهند که هر ساله حدود ۶٫۸ میلیون بزرگسال آمریکایی یا ۳ درصد جمعیت این کشور از یک نوع اختلال اضطرابی به نام اختلال اضطراب عمومی یا GAD… ادامه خواندن ۴ روش طبیعی برای درمان اضطراب عمومی

فواید چرت زدن برای بدن

فواید چرت زدن

حتما شما هم به این موضوع فکر کرده اید که چرا در محل کار چرتتان می گیرد؟ اما تحقیقات نشان می دهند که این نوع تفکر کاملا قدیمی است و چرت زدن در طول روز، یک نیاز ضروری است. تحقیقات نشان داده اند که خواب می تواند به تقویت حافظه، کاهش استرس و بهبود زندگی… ادامه خواندن فواید چرت زدن برای بدن