همه مطالب

ویتامین یکی از مهمترین مواد برای حفظ سلامت بدن است. ویتامین ها را می توان از نظر ترکیبات به دو دسته

گلابی، میوه ای است سبزرنگ، آبدار و مخروطی شکل. دارای طعمی خوش و معطر است. گیاه گلابی، بومی آسیای غربی

شیر الاغ سردترین و مرطوب ترین شیر در بین همه حیوانات است و خواصی بیشماری دارد. در این مطلب می

گروه خونی O جز محدود گروه های خونی در جهان است. این گروه خونی به انسان های اولیه که به

هلو، میوه ای است از نوع شفتالو اما درشت تر و پرآب تر و شیرین تر از شفتالو است و

میوه ها مقداری از مواد غذایی بدن انسان را تامین می کنند و ترکیبات موجود در میوه ها نشانگر اهمیت

شاید برایتان جالب باشد که بدانید راه هایی وجود دارد که به کاهش وزن بدون رژیم لاغری منجر شده و

نارنج یا نارنگ، میوه ای از انواع مرکبات و شبیه پرتقال است. مغزش آبدار و ترش است درخت آن خوش

غذاهای مدیترانه ای ویژگی هایی دارند که از نظر درمانی و پزشکی علاقه و دوست داشتن به این غذاها را

کاهش وزن علاوه بر پایبندی به رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی نیازمند داشتن انگیزه و نگرش درست به فرآیند

کلسیم یک ماده معدنی است که بخش ضروری از استخوان و دندان است. عملکرد سیستم قلب، اعصاب و لخته شدن

موز، میوۀ درختی است که در جاهای گرمسیر و مرطوب به ثمر می رسد. برگهایش بسیار دراز و عریض است،

خواص لیمو شیرین فوق العاده زیاد است. لیمو شیرین از میوه های خوراکی خوش طعم و مطبوعی است که در

شنیدن این جمله که شما به شکر اعتیاد دارید برای همه تعجب بر انگیز است. اما تعجب نکنید نقش قند

کافئین به طور طبیعی در میوه ها و بیش از ۶۰ گیاهان در سراسر جهان یافت می شود. تلخی آن به

گیلاس، گیاه بومی نواحی بین دریای خزر و دریای سیاه است و به احتمال زیاد بذر آن در زمانهای بسیار

پرخوری معمولا به دو صورت انجام می گیرد یا فرد از روی اشتها و اندزاه معده و یا بیش از

گردو، میوۀ خوراکی است و گیاه آن خزان دار و یکپارچه از تیرۀ گردوسانان (Jugan daceae) است در جنس گردو،

رژیم غذایی پرهیز به رژیمی گفته می شود که درآن فرد در بازه های زمانی خاصی در روز اجازه غذا

فندق، دانه ای خوراکی است همانند گرتدو، اما کوچکتر از آن. فندق، دارای پوستی سخت به رنگ قهوه ای که

بدن همه ی افراد به آب نیاز دارد در این میان مزه آبی که می خوریم بسیار اهمیت دارد. در

سیب، میوه ایست خوشبو و خوش طعم، لطیف و مغذی، که به رنگ های گوناگون یافت می شود. در جنس

سیب زمینی از جمله مهمترین مواد در برنامه غذایی مردم سراسر جهان است و به همین خاطر سیب زمینی در بیشتر خانه

چاقی معضل بسیاری از مردم دنیاست. برخی به دلیل چاقی مفرط به دنبال رژیم های لاغری هستند و برخی نیز

زیتون، میوۀ درختی است که دارای برگهای دراز و باریک و گلهای آن خوشه ای است. میوۀ آن بیضی شکل

درخت زرشک، کوتاه و دارای گلهای خوشه ای و زردرنگ است و میوه اش کوچک و سرخ رنگ و ترش

زردآلو میوه ای شبیه آلو می باشد. رنگش زرد و دارای هسته ای که مغزش شیرین و خوراکی است. خواستگاه

پسته دانه ای است دارای پوسته ای سخت، مغز آن سبزرنگ و لذیذ و بسیار مقوی است، درخت پسته در

قرص های چربی سوز اسم فریبنده ای دارند. گاهی از اطرافیان، بخصوص افراد با مشکل اضافه وزن می شونیم که

اختلال پرخوری همان پرخوری گاه به گاه است. افراد مبتلا به این اختلال در غذا خوردن، باید این کار را

پرتقال میوه ای است از نوع مرکبات و شبیه نارنج، لذیذ، خوش طعم و دارای مقدار زیادی ویتامین A، B،

درخت به، درخت کوچکی است به ارتفاع حداکثر پنج متر که شبیه درخت سیب است، میوه اش به رنگ زرد،

همه افراد سعی می کنند برای کاهش وزن خود حجم غذایشان را کم کنند. به همین دلیل اکثر کسانی که

شیوه زندگی سالم شامل گزینه های بسیاری است که در میان آنها، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و یا خوردن

انگور میوه ای شیرین و لذیذ است که از نوع میوه های خوشه ای است نارس آن ترش مزه و

افزایش متابولیسم بدن رابطه مستقیم با کاهش و یا افزایش وزن شما دارد. اما سرعت این واکنش در بدن به