دسته: ورزش حرفه ای

ورزش حرفه ای, ورزش و سلامت

فواید یادگیری دفاع شخصی و تاثیر این فعالیت بر روی سلامت کلی بدن 

دفاع شخصی یعنی یادگیری تنکیک های مختلف برای دفاع از بدن در برابر آسیب های مختلف. یادگیری این مهارت امروزه طرفداران بسیاری پیدا کرده است. در واقع، چنین کلاس هایی بخشی از برنامه درسی در بسیاری از مدارس و کالج ها آمریکا است. در این…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, ورزش حرفه ای, ورزش و سلامت

تغذیه مناسب دو نیمه ماراتن در دو روز قبل از مسابقه چیست؟ 

تغذیه مناسب دو نیمه ماراتن چیست؟ آماده شدن برای یک دو نیمه ماراتن، نیازمند هفته ها تمرین منظم می باشد. پس از انجام تمام کارهای سخت، شما می خواهید همه کارهایی را که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید بهترین عملکرد خود را در…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397