دسته: ورزش درمانی

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

ماساژ بافت عمقی بدن یا همان DTM چه فوایدی را برایمان به همراه دارد؟ 

فرقی نمی کند که ورزشکار هستید یا بدنتان در اثر آسیب دیدگی یا بیماری در حال ریکاوری است؛ در هر صورت ماساژ بافت عمقی یا همان ماساژ بافت های عمیق بدن احتمالاً فوایدی برای شما دارد. هزاران سال است که بشر از ماساژ در سراسر…

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

۸ تمرین عالی برای لاغر شدن با ورزش 

تخمین زده می شود که نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند. گذشته از رژیم غذایی، ورزش یکی از رایج ترین استراتژی هایی است که افراد برای کاهش وزن آن را به کار می گیرند. فعالیت بدنی به…

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

مدیتیشن متعالی چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟ 

تا به امروز، تنها در آمریکا بیش از شش میلیون نفر تکنیک های مدیتیشن متعالی یا همان TM را انجام داده اند. بسیاری از افرادی که طرفدار این نوع مدیتیشن هستند، TM را مهمترین بخش رژیم سالمتی خود می دانند. این افراد معتقدند که ۲۰…

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

ورزش های مناسب برای چربی سوزی و جلوگیری از اضافه وزن و چاقی 

بدن انسان تمایل طبیعی و عجیبی برای ذخیره کردن چربی دارند. این مکانیسم برای محافظت از ما در برابر احتمال قحطی حیاتی است. بنابراین ذخیره مقداری چربی در بدن برای سلامت عمومی ما ضروری است. مشکل این است که امروزه بسیاری از افراد به غذا…

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

فواید ورزش کردن در آب برای بدن 

هر نوع ورزشی برای سلامت بدن شما مفید است. اما ورزش کردن در آب تمرین کم اثری است که می تواند از بسیاری جهات برای بدن خواص داشته باشد. هنگامی که شما در آب هستید، بدن تان حدود ۹۰ درصد سبک تر از حالت عادی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398