دسته: یوگا

ورزش و سلامت, یوگا

بهترین تمرینات یوگا برای کالری سوزی بیشتر بدن و کاهش وزن 

یوگا یک نوع ورزش ذهنی و بدنی است که ترکیبی از موقعیت های فیزیکی و تنفسی، تکنیک های مراقبه و یا آرام سازی بوده و می تواند به شما در حفظ سلامت جسمی و ذهنی تان کمک کند. شاید برایتان عجیب باشد که بدانید یوگا…

ورزش و سلامت, یوگا

آموزش تمرینات یوگا مناسب برای محل کار 

مانند بسیاری از افراد، شما هم ممکن است شغلی داشته باشید که مجبور باشید به خاطر آن ساعت ها پشت میز بنشینید. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم در مورد تمرینات یوگا مناسب برای محل کار صحبت کنیم. بر اساس نتایج یک…

ورزش و سلامت, یوگا

بهترین تمرینات یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن 

قرار گرفتن در معرض میکروب ها، آلاینده های محیطی، سموم و استرس پایدار می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و بدن شما را به بیماری ها آسیب پذیرتر کند. از طرفی سبک زندگی سالم که شامل ورزش منظم، استرس کمتر، رژیم غذایی سالم…

پیشگیری و بیماریها, درد و درمان, ورزش و سلامت, یوگا

بهترین تمرینات یوگا برای درمان خستگی 

همه ما از صبح تا اواخر شب مشغله های زیادی داریم. این مشغله ها باعث می شود که انرژی مان به سرعت تحلیل برود و خستگی ایجاد شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه از یوگا…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. بهار 1398