دسته: ورزش و سلامت

ورزش همگانی, ورزش و سلامت

معرفی حرکات ورزشی مفید برای کاهش چربی کمر 

چربی پشت کمر از آن دست چربی هایی است که هم دیر آب می شود و هم باعث می شود لباس ها در بدن فرم بدی بگیرد. بنابراین کاهش چربی کمر یکی از اهدافی است که افراد دارای اضافه وزن به آن توجه ویژه ای دارند….

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

چگونگی افزایش ظرفیت ریه پس از ترک سیگار 

سیگار کشیدن می تواند به ریه ها آسیب برساند و ظرفیت ریه را تحت تاثیر قرار داده و باعث کاهش ظرفیت تنفسی آن شود. به گفته کلینیک کلیولند، ریه ها حاوی کیسه های هوایی کوچک به نام آلوئول هستند که اکسیژن را از طریق هوا…

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

مزایای ورزش کردن برای مغز و تاثیر آن بر تقویت حافظه 

دلایل زیادی برای تاکید بر داشتن فعالیت جسمی وجود دارد. یکی از مهمترین بخش های بدن که تحت تاثیر فعالیت بدنی قرار دارد مغز است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد مزایای ورزش کردن برای مغز و تاثیر فعالیت بدنی بر روی تقویت…

ورزش همگانی, ورزش و سلامت

تأثیر الکل بر تناسب اندام 

بعضی از افراد پس از یک تمرین سخت به نوشیدن نوشیدنی های مخلوط به الکل روی می آورند. اما بهتر است بدانید که نوشیدن بیش از حد تاثیر منفی روی جنبه های مختلف تناسب اندام دارد. با شناخت رابطه بین الکل و آمادگی جسمانی، می…

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

جراحی هیسترکتومی و ورزش 

سرطان رحم، تخمدان و سرطان دهانه رحم، و در غیر این صورت فیبروئید غیر قابل درمان، اندومتریوز، پرولاپس  رحم و درد مزمن لگن بعضی از دلایلی است که باعث می شود زنان تحت عمل جراحی هیسترکتومی قرار می گیرند. اکثر زنان بیمار تحت عمل هیسترکتومی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. بهار 1398