دسته: ورزش و سلامت

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

جراحی هیسترکتومی و ورزش 

سرطان رحم، تخمدان و سرطان دهانه رحم، و در غیر این صورت فیبروئید غیر قابل درمان، اندومتریوز، پرولاپس  رحم و درد مزمن لگن بعضی از دلایلی است که باعث می شود زنان تحت عمل جراحی هیسترکتومی قرار می گیرند. اکثر زنان بیمار تحت عمل هیسترکتومی…

ورزش همگانی, ورزش و سلامت

تأثیر وزن کفش در سرعت دویدن و حرکت کردن 

هنگامی که کودک هستید، مسئله ساده است: کفش های کتانی دویدن شما را سریعتر می کند. و این موضوع دلیل آن است که هر کودک می تواند به شما بگوید کفش های کتانی وزن کمتری دارند. اما تاثیر وزن کفش در سرعت دویدن چیست؟ در…

ورزش همگانی, ورزش و سلامت

آیا پیاده روی بعد از غذا خوردن مفید است یا مضر؟ 

با توجه به نظرات عامه مردم در گذشته، پیاده روی بعد از غذا خوردن ، شنا، دوچرخه سواری و یا شرکت در تقریبا هر نوع از فعالیت بدنی پس از خوردن یک وعده غذایی ممنوع است. اگرچه هنوز ورزش شدید پس از شام توصیه نمی…

بدن سازی, ورزش و سلامت

بهترین زمان مصرف شیک پروتئین چه زمانی است؟ قبل یا بعد از ورزش 

شیک پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های موجود در بازار است. شیک پروتئین را می توان از فروشگاه های مکمل های بدنسازی تهیه کرد؛ و یا در خانه اقدام به تهیه آن نمود. شما به پروتئین برای دستیابی به سلامتی مطلوب نیاز دارید. پروتئین…

ورزش همگانی, ورزش و سلامت

مزایای بودن در فضای باز و اینکه چقدر برای سلامتی عمومی شما مهم است 

شما به طور غریزی می دانید که خارج شدن از منزل باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و حس کنید که سرشار از زندگی هستید. به هر حال، با بودن در فضای باز شما احساس شادی بیشتر، سلامت بدنی و آرامش ذهنی می کنید….

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398