دیپ در واقع یک نوع سس چاشنی دار است که همراه با غذاهای اصلی مانند انواع ساندویچ و سوخاری یا
زندگی سالم
گیاه خسرودار یا همان ریشه گالانگال ؛ بهترین گیاه برای مبارزه با سرطان
تحقیقات نشان داده اند گیاه خسرودار که از نظر ظاهری شباهت زیادی به زنجبیل دارد و کمی شبیه به زردچوبه
۵ ماده غذایی مفید برای قوت دادن به مفاصل و بافتهای همبند بدن
این مطلب مجله پیام سلامت که آن را با عنوان مواد غذایی مفید برای قوت دادن به مفاصل و بافتهای
بررسی جامع رژیم غذایی حجمی به همراه جوانب مثبت، منفی و مراحل آن
کارشناسان بر این باورند که برای کاهش وزن به کمک یک رژیم غذایی سالم و مهمتر از همه ثابت نگه
مواد غذایی سالم برای کودکان ۱ ساله
۱ ساله و بعد از آن سال های مهمی در رشد بدنی و ذهنی کودکان محسوب می شوند. بنابراین بیشتر
مواد غذایی غنی از کلاژن که به بدن شما در تولید این ماده حیاتی کمک می کنند
اگر به دنبال راهی برای کاهش سرعت روند پیری و داشتن پوستی صاف و بدون لک هستید؛ باید مصرف کلاژن
آیا خوردن برنج سرد هم می تواند برای بدن خاصیت داشته باشد؟
برنج یک غذای اصلی در سراسر جهان به ویژه در کشورهای آسیایی، آفریقایی و آمریکای لاتین محسوب می شود. در
لاکتوز مونوهیدرات چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟
لاکتوز منوهیدرات نوعی قند است که در شیر یافت می شود و به دلیل ساختار شیمیایی که دارد؛ در آزمایشگاه
مواد غذایی فراسودمند و هر آنچه که نیاز است در مورد این خوراکی ها بدانید
در سال های اخیر مواد غذایی فراسودمند توانسته اند محبوبیت زیادی در محافل علمی به دست آورند. اما واقعا این
دستور تهیه چند مدل صبحانه کم کربوهیدرات و غنی از پروتئین مطابق با رژیم غذایی پالئو
طی چند سال گذشته رژیم پالئو محبوب زیادی پیدا کرده است. از آنجا که این رژیم غذایی از نظر مواد
خواص ریشه کاسنی ؛ جایگزینی برای قهوه که از فیبر غنی شده است
آیا عاشق خوردن یک فنجان قهوه بعد از بیدار شدن از خواب هستید اما از مصرف بیش از حد کافئین
۷ نمونه از بهترین نوشیدنی های ضد التهابی
در حال حاضر بیماری های التهابی مزمن مهمترین عامل مرگ و میر انسان ها در سراسر جهان هستند. با این
گیلاس باربادوس ؛ میوه ای غنی از ویتامین C از خواص تا عوارض مصرف آن
اگر به دنبال افزایش مصرف ویتامین C خود هستید؛ قطعا باید بدانید که کدام میوه بهترین خوراکی و غنی از
چطور رژیم غذایی، ورزش کردن و مدیریت وزن می تواند منجر به طولانی شدن عمر شود؟
کارشناسان می گویند که ورزش کردن به مدت ۳۰ دقیقه در روز به علاوه اجتناب از سیگار کشیدن و نوشیدن
قوانین نادرست در تغذیه که ما به اشتباه از آنها پیروی می کنیم!!!
فرقی نمی کند که به دنبال کاهش وزن هستید یا فقط می خواهید برنامه غذایی خود را بهبود بخشید؛ در
۷ تاثیر غذای چرب بر روی بدن
غذاهای روغنی و چرب نه تنها در رستوران های فست فودی بلکه در محل کار، رستوران های معمولی و حتی
خواص ترشک گیاه برگداری که برای همه چیز خوب است از برفک گرفته تا سرطان!!
اگر تا کنون نام گیاه ترشک را نشنیده اید، جای تعجب ندارد چرا که این گیاه مانند سایر سبزیجات پرمصرف
آیا قارچ برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟
با توجه به اینکه دیابت به معنی افزایش شدید و دائم قند خون است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم
مضرات مالتودکسترین و معرفی ۵ جایگزین سالم برای آن
مالتودکسترین به عنوان یک قوام دهنده، پرکننده یا نگهدارنده در بسیاری از غذاهای فرآوری شده استفاده می شود. این ماده
آیا آرد خراب می شود؟ مصرف آرد منقضی شده چه مضراتی دارد؟
آرد یکی از اصلی ترین موادی است که برای شیرینی پزی استفاده می شود. این ماده با خرد کردن غلات
میوه کامو کامو ؛ یک ماده غذایی عالی و جدید با بیشترین میزان ویتامین C
کامو کامو درختچه ای است که در مناطق خاصی از جنگل های بارانی آمازون یافت می شود و ممکن است
۱۰ کیلو کاهش وزن فقط با ایجاد این تغییرات ساده در سبک زندگی
۱۰ کیلو کاهش وزن کار بسیار چالش برانگیز و وقت گیر است. برای این کار نه تنها به تنظیم رژیم
حقایقی جالب در مورد خواص و مضرات شیر سویا برای بدن
مانند همه غذاها، شیر سویا هم دارای خواص و هم دارای مضراتی برای بدن است که باید مورد توجه قرار
آیا قهوه برای چربی سوزی خوب است و می توانید متابولیسم بدن را افزایش دهد؟
قهوه حاوی کافئین است که رایج ترین ماده روانگردان در جهان محسوب می شود. البته کافئین امروزه در بیشتر مکمل
پوست درخت بید سفید مسکن طبیعی که مانند آسپرین در بدن عمل می کند
از آنجا که استفاده مکرر از داروهای مسکن، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و سایر داروهای ضد درد به یکی
کاهو پیچ یا کاهو چینی ؛ از خواص تا ارزش غذایی
کاهو پیچ فواید زیادی برای بدن دارد و قطعاً مستحق جای گرفتن یک رژیم های غذایی متعادل را دارد. در
فواید نوشیدن چای با شیر چیست؟
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های در جهان است و تصور می شود که نوشیدن آن خواص مختلفی را
آیا خوردن برنج قهوه ای برای دیابتی ها مجاز است؟
برنج قهوه ای یک نوع غلات کامل است که اغلب به عنوان یک ماده غذایی سالم معرفی می شود. برخلاف
سالم ترین روش پختن گوشت کدام روش است؟
گوشت در بسیاری از رژیم ها، ماده غذایی اصلی محسوب می شود. این ماده خوشمزه و بسیار رضایت بخش منبع
آشنایی با الیگوساکاریدها یا همان پریبیوتیک هایی که از قلب و روده پشتیبانی می کنند
اگرچه بیشتر افراد مطالبی را در مورد مونوساکاریدها و پلی ساکاریدها شنیده اند، اما تعداد کمی از افراد عادی با
راهنمای رژیم غذایی نقرس یا همان رژیم غذایی کم پورین
بیماری های دردناکی مانند نقرس و سنگ کلیه هر ساله میلیون ها انسان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار
کسری کالری چیست و چه مقدار از آن برای بدن ضرر ندارد و به کاهش وزن منجر می شود؟
اگر تاکنون حتی یک بار هم برای کاهش وزن تلاش کرده اید احتمالا کلمه کسری کالری به گوشتان خورده است.
دستور تهیه سس مایونز خانگی سالم
تهیه سس مایونز خانگی سالم بسیار کار آسانی است و معمولا طعم آن بسیار بهتر از سس های کارخانه ای
دستور تهیه ۱۰ نوشیدنی کتوژنیک که برای کاهش مصرف کربوهیدرات مناسب هستند
رژیم کتوژنیک باعث کاهش چشمگیر مصرف کربوهیدرات و در عوض دریافت کالری از طریق مصرف چربی می شود. این رژیم
معرفی ۶ نوع از بهترین انواع ماهی سفید به همراه خواص و مضرات آنها
ماهی سفید به دلیل بافت لطیف و عطر و طعم ملایمی که دارد در بسیاری از غذاهای مغذی استفاده می
خواص و روش های استفاده از جعفری فرنگی
اگر از طرفداران آشپزی و غذاهای فرانسوی هستید؛ ممکن است نام جعفری فرنگی که یکی از اعضای خانواده گیاه جعفری