پیشگیری و بیماریها, همه مطالب

نکات جالبی راجع به بدن 

فقط كافی است كمی محتاط باشید و به وضعیت سلامتی‌تان دقت بیشتری كنید تا بتوانید تعادل هورمونی‌تان را حفظ كنید. شمار زیادی از زنان بخصوص جوان‌تر‌ها با مشكلی رو‌به‌رو هستند كه برای درمان آن، ممكن است تا مدت‌ها از این مطب به آن مطب بروند…

سلامت خانواده, همه مطالب

سلامتی بعد از یک ماه روزه‌داری 

حتماً شما هم افراد زیادی را می‌شناسید که پس از تمام شدن ماه مبارک رمضان با مشکلات مختلفی مانند معده درد، نفخ، ریفلاکس و… روبه‌رو می‌شوند و احساس سنگینی و مشکلات گوارشی، زندگی عادی آنها را مختل می‌کند… این گروه از افراد تصور می‌کنند که…

پوست، مو و زیبایی, همه مطالب

سه تمرین موثر علیه غبغب 

غبغب واقعاً زشت و آزاردهنده است، این پدیدۀ ناخوشایند را می‌توانید با انجام چند تمرین مفید و کار بر روی ماهیچه های گردن و پایین صورت کم کنید. ما سه تمرین به شما آموزش می‌دهیم، هر روز این سه تمرین را انجام دهید. تمرین هایی…

پیشگیری و بیماریها, همه مطالب

ترک سیگار در ۳۱ روز 

اگر منتظر هستید که یک روز بیدار شده و به خود بگویید” من ترک می کنم” و دیگر هرگز سیگاری را آتش نکنید، باید گفت که زهی خیال باطل. این طور ترک کردن خیلی خیلی نادر است. موفق ترین ترک کنندگان سیگار کسانی هستند که…

سلامت خانواده, همه مطالب

برای رفع خستگی به ماساژ پناه ببرید 

ماساژ یکی از روش‌های طب مکمل و جایگزین است که روز به روز بر تعداد کسانی که از این روش درمانی استفاده می‌کنند اضافه می‌شود. یک ماساژ آرامش‌بخش خستگی را در می‌کند در یک تعریف کلی ماساژ به فشار دادن و کشش پوست، عضلات، تاندون‌ها…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397