خواص آجیل و مغزها برای بدن

خواص آجیل و مغزها

آجیل یک خوراکی و میان وعده بسیار محبوب است. علیرغم زیاد بودن چربی این خوراکی، اما مزایای زیادی برای بدن دارد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم بیشتر در مورد خواص آجیل و مغزها داخل آن با شما صحبت کنیم. آجیل چیست؟ منظور از آجیل دانه های مغز داری است که در… ادامه خواندن خواص آجیل و مغزها برای بدن

آجیل های مفید برای گروه خونی B ؛ دارندگان این گروه خونی چه دانه هایی را باید استفاده کنند؟

آجیل های مفید برای گروه خونی B

طبق نظر دکتر Peter D’Adamo؛ اگر شما در حال تلاش برای یافتن رژیم غذایی مناسب با گروه خونی B هستید، باید بیشتر از سبزیجات تازه، گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده کنید. به نظر این پزشک، نوع گروه خونی شما نشان می دهد که اقوام باستانی تان چه کسانی بوده اند. افرادی که… ادامه خواندن آجیل های مفید برای گروه خونی B ؛ دارندگان این گروه خونی چه دانه هایی را باید استفاده کنند؟

آیا بادام هندی داروی ضد افسردگی طبیعی است؟

بادام هندی داروی ضد افسردگی

بادام هندی به عنوان یک آجیل دارای مزایای سلامتی بی شماری است؛ اما توانایی آنها در کاهش علائم افسردگی به ندرت مورد بحث قرار می گیرد. بادام هندی یک داروی ضد افسردگی طبیعی است و در این مطلب پیام سلامت در این باره صحبت می کنیم. در حالی که اکثر افراد ارتباط بین ناهنجاری های… ادامه خواندن آیا بادام هندی داروی ضد افسردگی طبیعی است؟

مزایای خوردن پسته چیست

پسته

پسته حدود ۶۰۰۰ سال پیش در آسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا تولید شده است و البته اکثر پسته های امروزه در کشورهای مدیترانه ای تولید می شود. بخشی از پوست پسته در حین رشد از وسط به دو نیم تقسیم می شود؛ که موجب دسترسی راحت تر به مغز پسته می شود. با این… ادامه خواندن مزایای خوردن پسته چیست

۱۰ نمونه از دانه ها و آجیل های مفید که باید هر روز از آن ها استفاده کنید

۱۰ نمونه از دانه ها و آجیل های مفید که باید هر روز از آن ها استفاده کنید

آجیل و دانه ها فوق العاده سالم هستند و علاوه بر این که مهمترین بخش برنامه غذایی سالم شناخته می شوند، طعم خوبی نیز دارند و یک میان وعده رضایت بخش برای کودکان و بزرگسالان می باشند. آجیل های مفید برای سلامتی کلی بدن شما ضروری هستند. زیرا حاوی مواد زیر می باشند: پروتئین فیبر ویتامین… ادامه خواندن ۱۰ نمونه از دانه ها و آجیل های مفید که باید هر روز از آن ها استفاده کنید