برچسب: آرامش

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آشنایی با مواد غذایی آرامش بخش که برای بهبود اضطراب و استرس مفیدند 

اگر زیاد در طول روز احساس استرس دارید، مصرف مواد غذایی آرامش بخش می تواند به آرام کردن اعصاب شما کمک کند. طعم و بوی مواد غذایی آرامش بخش خاص می تواند به طور طبیعی اعصاب و ذهن را آرام کند. از آنجایی که مرکز عاطفی…

پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

۱۰ نمونه از بهترین سرگرمی هایی که به ذهن آرامش می دهند 

جذابیت های موجود در سرگرمی ها می تواند یک راه عالی برای ایجاد آرامش ذهنی باشد. این سرگرمی ها کمک می کنند تا شما از زندگی پر مشغله و پر از استرس خود رها شده و ذهن و روان خود را پاکسازی کنید. با ما…

سلامت روان

چند روش ساده برای افزایش انرژی و تمدد اعصاب 

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که در طول هفته زیاد به بدن و اعصاب خود فشار وارد می کنید. نتیجه این کار پرفشار و استرس های روزانه ما چیزی به جز کسالت در تعطیلات پایان هفته نیست. گاهی حتی یادمان می رود برای…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397