کالری آووکادو ، ارزش غذایی آن و حقایق تغذیه ای که باید در مورد این میوه بدانید

کالری آووکادو

آووکادو با داشتن عطر و طعم غنی، قوام خامه ای و طعم خاص خود سرشار از فواید است. اما با وجود کالری زیاد در هر وعده از این میوه خوشمزه، بسیاری از مصرف کنندگان آگاه، در مورد کالری آووکادو و تاثیر آن بر روی سلامت بدن خود سوالات زیادی دارند. با این حال این بدان… ادامه خواندن کالری آووکادو ، ارزش غذایی آن و حقایق تغذیه ای که باید در مورد این میوه بدانید

فواید روغن آووکادو برای پوست و نحوه استفاده از این روغن

شاید قبلاً از روغن آووکادو در غذاهای مختلف استفاده کرده باشید، اما آیا تا به حال به فواید روغن آووکادو برای پوست فکر کرده اید؟ در طول تاریخ جوامع مختلفی از روغن آووکادو به دلیل خاصیت درمانی و ترمیم کننده اش استفاده کرده اند. روغن آووکادو چه به صورت موضعی مصرف شود و چه خوراکی،… ادامه خواندن فواید روغن آووکادو برای پوست و نحوه استفاده از این روغن

آووکادو و خواص این میوه برای پشیگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و …

آووکادو و خواص این میوه برای پشیگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب و کاهش وزن

به نظر برخی از متخصصان آووکادو باید جزء ۵ ماده غذایی سالم و اصلی در جهان قرار گیرد. این میوه پر از مواد مغذی ضروری است که منجر به بهبود سلامت قلب، تعادل هورمونی، سلامت دستگاه گوارش و … می شوند. برای آشنایی هر چه بیشتر با خواص و ارزش غذایی این ماده پر خاصیت ما… ادامه خواندن آووکادو و خواص این میوه برای پشیگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و …

خواص روغن آووکادو و دلیل برتری این روغن نسبت روغن های گیاهی دیگر

خواص روغن آووکادو و دلیل برتری این روغن نسبت روغن های گیاهی دیگر

روغن آووکادو جزء ۵ روغن سالم گیاهی قرار دارد. مطالعات مختلف خواص روغن آووکادو را شامل موارد زیر می دانند: پیشگیری از پیشرفت دیابت پیشگیری از افزایش کلسترول پیشگیری از افزایش تری گلیسیرید پیشگیری از چاقی روغن آووکادو حتی به دلیل توانایی اثبات شده خود برای مقابله با اثرات منفی آرتروز، در فرانسه جزء داروهای… ادامه خواندن خواص روغن آووکادو و دلیل برتری این روغن نسبت روغن های گیاهی دیگر

۱۰ نمونه از بهترین خواص هسته آووکادو برای بدن

۱۰ نمونه از بهترین خواص هسته آووکادو برای بدن

آووکادو یک غذای فوق العاده است که بسیاری از افراد طعم آن را دوست دارند. پس از مصرف گوشت رسیده این میوه، که می توان آن را در شیرینی ها، ساندویچ ها، سس ها و سالاد ها استفاده کرد، هسته آن را دور نیاندازید. بسیاری از افرادی که به صورت منظم آووکادو استفاده می کنند… ادامه خواندن ۱۰ نمونه از بهترین خواص هسته آووکادو برای بدن