روش های خانگی درمان آپنه خواب

روش های خانگی درمان آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال خواب بسیار رایج است که در آن تنفس فرد در طول خواب قطع شده و یا به طور موقت متوقف می شود. این فرایند می تواند تا ۱۰ ثانیه یا بیشتر ادامه یابد و ممکن است صدها بار در شب رخ دهد. آپنه خواب ممکن است ناشی از مسدود شدن یا… ادامه خواندن روش های خانگی درمان آپنه خواب

تأثیر آپنه خواب بر روی بدن و سیستم های فعال آن

تأثیر آپنه خواب بر روی بدن و سیستم های فعال آن

آپنه خواب حالتی است که در آن تنفس شما در خواب مکررا دچار مکث می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما را از خواب بیدار می کند تا نفس بکشید. این وقفه های خواب چندگانه باعث می شوند که نتوانید به خواب راحت بروید و در طول روز احساس خستگی بیشتری می… ادامه خواندن تأثیر آپنه خواب بر روی بدن و سیستم های فعال آن

علائم آپنه بازدارنده خواب و درمان های موثر

علائم آپنه بازدارنده خواب و درمان های موثر

آپنه بازدارنده خواب یا آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال است که بیش از ۱۸ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده است. جالب است که بسیاری از افراد مبتلا به آپنه بازدارنده خواب از وجود آن بی اطلاع هستند. افراد مبتلا به OSA در خواب دچار  توقف تنفس می شوند و گاهی اوقات این… ادامه خواندن علائم آپنه بازدارنده خواب و درمان های موثر