ارتباط مصرف پروتئین با اضافه وزن چیست؟

ارتباط مصرف پروتئین با اضافه وزن چیست؟

پروتئین همراه با چربی ها و کربوهیدرات ها درشت مغذی های ضروری هستند که بدن شما برای کارکرد درست نیاز روزانه به آن ها دارد. مصرف پروتئین سبب اضافه وزن شما نمی شود. با این حال، چون غذاهای غنی از پروتئین بدون کالری نیستند، خوردن آن ها به میزان زیاد باعث افزایش وزن می شود.… ادامه خواندن ارتباط مصرف پروتئین با اضافه وزن چیست؟

عوارض چاقی و داشتن اضافه وزن چیست؟

عوارض چاقی

اضافه وزن و چاقی دو کلمه ای هستند که در دهه های گذشته بیشتر از آن ها در گزارش ها شنیده ایم. چاقی تقریبا در جهان همه گیر شده است. با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، بیش از یک سوم (۳۴٫۹٪ یا ۷۸٫۶ میلیون) بزرگسالان ایالات متحده، چاق هستند.… ادامه خواندن عوارض چاقی و داشتن اضافه وزن چیست؟

آیا برنج باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟

برنج باعث چاقی و اضافه وزن

پاسخ به این سوال که آیا برنج باعث چاقی و اضافه وزن می شود، ساده نیست. قطعا برنج می تواند به افزایش وزن کمک کند؛ اما این مسئله بستگی به میزان مصرف شما در طول روز دارد. همچنین تاثیر بالقوه برنج بر وزن شما نیز با توجه به نوع برنج و بخصوص میزان فیبر آن… ادامه خواندن آیا برنج باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟

اضافه وزن و سرطان چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟

اضافه وزن و سرطان چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟

چربی اضافی می تواند اثرات مضری بر روی بدن داشته باشد. این چربی با تاثیر بر روی روش سلول های بدن برای تولید هورمون و عوامل رشد، برای بدن ما عوارض ایجاد می کند. این عوارض خطر بیماری های مختلفی، از جمله سرطان را افزایش می دهند. به همین دلیل پزشکان معتقدند که از هر ۲۰ سرطانی… ادامه خواندن اضافه وزن و سرطان چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟

علت اضافه وزن بدون دلیل چیست؟

علت اضافه وزن بدون دلیل چیست؟

افزایش وزن در برخی از افراد به عنوان یک فرایند طبیعی در نظر گرفته می شود، نه یک بیماری. این اضافه وزن در این افراد طبیعی و نرمال است. به عنوان مثال زنان باردار، به دلیل آن که جنین در بدن دارند، طبیعی است که وزنشان بالا برود. اما متاسفانه در برخی از افراد اضافه… ادامه خواندن علت اضافه وزن بدون دلیل چیست؟