۱۰ راه مفید برای کاهش اضطراب بیماری کرونا ویروس

کاهش اضطراب بیماری کرونا ویروس

با وجود اخباری مبنی بر افزایش آمار کشته ها، اخراج گسترده نیروی کار، دستور مسئولان شهر مبنی بر قرنطینه خانگی و کمبود امکانات بیمارستانی، اضطراب بیماری کرونا هر روز در حال افزایش است. بر اساس یک نظرسنجی که بین ۱۳ مارس تا ۱۶ مارس سال جاری از ۱۰۹۲ بزرگسال در ایالات متحده انجام شد، ۷۸٪… ادامه خواندن ۱۰ راه مفید برای کاهش اضطراب بیماری کرونا ویروس

اضطراب امتحان ؛ معرفی علل، علائم و چند روش ساده برای مدیریت این نوع اضطراب

اضطراب امتحان

اضطراب امتحان نوعی اضطراب عملکردی است که می تواند در هر گروهی سنی از کودکان دبستانی گرفته تا دانشجویان دوره دکترا رخ دهد. اگر مبتلا به اضطراب امتحان هستید، ممکن است قبل یا در طول جلسه امتحان، حتی با وجود این که آمادگی لازم برای آزمون را دارید، دچار اضطراب و استرس شوید. برخی از… ادامه خواندن اضطراب امتحان ؛ معرفی علل، علائم و چند روش ساده برای مدیریت این نوع اضطراب

۴ روش طبیعی برای درمان اضطراب عمومی

درمان اضطراب عمومی

اختلالات اضطرابی در حال حاضر به عنوان شایعترین و فراگیرترین اختلالات روانی در ایالات متحده و همچنین بسیاری از نقاط دیگر جهان شناخته می شوند. برآوردها نشان می دهند که هر ساله حدود ۶٫۸ میلیون بزرگسال آمریکایی یا ۳ درصد جمعیت این کشور از یک نوع اختلال اضطرابی به نام اختلال اضطراب عمومی یا GAD… ادامه خواندن ۴ روش طبیعی برای درمان اضطراب عمومی

درد قفسه سینه ناشی از اضطراب ؛ نشانه ها، علل و درمان های خانگی

درد قفسه سینه ناشی از اضطراب

احساس ناراحتی، ترس، و یا عصبانیت گاهی برای همه پیش می آید و کاملا طبیعی است. این حالت ها واکنش های معمول ما به لحظه های غیرعادی است که در زندگی روزمره رخ می دهند. برخی افراد زیاد اضطراب دارند. نشانه های ایجاد شده در این افراد می توانند فراتر از احساس نگرانی شود. در… ادامه خواندن درد قفسه سینه ناشی از اضطراب ؛ نشانه ها، علل و درمان های خانگی

انواع اختلالات اضطرابی

انواع اختلالات اضطرابی

اضطراب به طور کلی به ترس یا نگرانی بیش از حد گفته می شود. با این حال، تمام انواع آن با هم یکسان نیستند. انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد که همه آن ها حدود ۴۰ میلیون بزرگسال را در ایالات متحده تاثیر قرار داده اند. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در… ادامه خواندن انواع اختلالات اضطرابی