خواص بلغور گندم و ارزش غذایی این ماده

خواص بلغور گندم و ارزش غذایی این ماده

بلغور گندم که گاهی اوقات نیز گندم شکفته نامیده می شود، یک نوع شناخته شده تر از دانه های کامل گندم است. بلغور گندم در مقایسه با غذاهای حاوی کربوهیدرات تصفیه شده منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی طبیعی است. به همین دلیل تصمیم داریم تا… ادامه خواندن خواص بلغور گندم و ارزش غذایی این ماده