علت بی خوابی شبانه نوزادان چیست؟

علت بی خوابی شبانه نوزادان چیست؟

پدر و مادر شدن یک تجربه زیبا است، اما بزرگ کردن موجودی مانند نوزاد اصلا کار ساده ای نیست. در این حالت هر روز با رشد کودک مواجه هستید و چیزهای جدیدی را تجربه می کنید. درست است که بعضی از تجارب مانند گنجینه هستند، اما بعضی از آن ها می توانند کابوس وار باشند.… ادامه خواندن علت بی خوابی شبانه نوزادان چیست؟

آشنایی با خطرناک ترین و جدی ترین عوارض جانبی بیخوابی

عوارض جانبی بیخوابی

بی خوابی یک عارضه جانبی مشترک است. کم خوبی گاه و بی گاه موضوع نگران کننده ای نیست. اما هنگامی که بی خوابی مدام تکرار می شود، باید در مورد علل آن نگران باشید. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد خطرناک ترین و جدی ترین عوارض جانبی بیخوابی صحبت خواهیم کرد. خواب برای… ادامه خواندن آشنایی با خطرناک ترین و جدی ترین عوارض جانبی بیخوابی

تاثیر رژیم غذایی بر بی خوابی چگونه است؟

تاثیر رژیم غذایی بر بی خوابی

رژیم غذایی می تواند بر میزان بی خوابی تاثیر بگذارد. گاهی اوقات بی خوابی می تواند به دلایل مختلف رخ دهد. اگر دچار مشکلات مداوم بدخوابی یا بی خوابی در طول شب هستید، بهتر است این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید. همچنین ممکن است مجبور شوید یک یا چند مطالعه خواب داشته… ادامه خواندن تاثیر رژیم غذایی بر بی خوابی چگونه است؟

دلایل بی خوابی شبانه و نکاتی برای بهبود فرایند خواب

دلایل بی خوابی شبانه

آیا شب ها زمان زیادی را برای به خواب رفتن تلف می کنید؟ آیا وسط شب از خواب بیدار می شوید؟ آیا صبح ها بعد از بیدار شدن احساس خستگی می کنید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است یعنی شما به مشکلات خواب مبتلا هستید و باید به دنبال دلایل بی خوابی خود… ادامه خواندن دلایل بی خوابی شبانه و نکاتی برای بهبود فرایند خواب

علائم و داروهای درمان بی خوابی به همراه عوارض جانبی آن ها

علائم و داروهای درمان بی خوابی به همراه عوارض جانبی آن ها

بی خوابی یک مشکل مهم است که بین عمومی مردم رواج دارد. این اختلال نیاز به تشخیص دقیق و درمان موثر دارد. نشانه های بی خوابی در حدود ۳۳٪ تا ۵۰٪ و اختلال بی خوابی کلی در ۱۰٪ تا ۱۵٪ از جمعیت بالغ آمریکا رخ می دهد. این درصد، آمار بالایی است. بنابراین تصمیم گرفته… ادامه خواندن علائم و داروهای درمان بی خوابی به همراه عوارض جانبی آن ها