آیا تخمه کدو برای کاهش وزن مفید است و در این مسیر به شما کمک می کند؟

آیا تخمه کدو برای کاهش وزن مفید است

دانه های کدو تنبل که عامه مردم به آن تخمه کدو نیز می گویند، یک ماده غذایی مقوی و سرشار از مواد مغذی است. تحقیقات نشان داده اند که این دانه های سفید خواص فراوانی مانند کاهش سطح قند خون، بهبود سلامت قلب و حتی کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها را به همراه… ادامه خواندن آیا تخمه کدو برای کاهش وزن مفید است و در این مسیر به شما کمک می کند؟

خواص تخمه کدو تنبل و تاثیر آن بر روی بیماری های قلبی

خواص تخمه کدو تنبل و تاثیر آن بر روی بیماری های قلبی

تخمه کدو تنبل، یکی از مهمترین و محبوب ترین اجزاء آجیل شب عید است. اما چرا این دانه محبوب است و باعث شده که حداقل سالی یک بار به سراغ آن برویم؟ برای پاسخ به این سوال باید بدانید که چه خواصی در این دانه نهفته شده است. جهت اطلاع از مهمترین مواد مغذی و… ادامه خواندن خواص تخمه کدو تنبل و تاثیر آن بر روی بیماری های قلبی

۸ دلیل علمی برای مصرف روزانه تخمه کدو

Pumpkin seeds

از جمله وعده های غذایی سالم برای سلامت خانواده آجیل ها می باشند. آجیل و دانه ها یک منبع ارزشمند از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. تخمه کدو تنبل یکی از تنقلات سالم است که شامل مواد مغذی حیاتی، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. در هر فنجان تخمه کدو ۲۸۵ کالری نهفته است. علاوه بر… ادامه خواندن ۸ دلیل علمی برای مصرف روزانه تخمه کدو

ده منبع اصلی غذایی برای تامین پروتئین بدن

پروتئین ها یکی از منابع اصلی غذایی و از مهمترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن محسوب می شوند. متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که مصرف منابع غذایی پروتئینی برای کنترل سوخت و ساز و فرآیندهای حیاتی بدن، لازم و ضروری است. امروزه با تاکید متخصصان رژیم های غذایی بر خوردن غذاهای کم چرب و… ادامه خواندن ده منبع اصلی غذایی برای تامین پروتئین بدن