برچسب: تناسب اندام

رپورتاژ

منظور از تناسب اندام چیست؟ 

بسیاری از افراد علاقه دارند که تغییرات مثبتی را در زندگی خود ایجاد کنند. گام برداشتن در جهت ایجاد یک سبک زندگی سالم، اغلب بخش عمده ای از این تغییرات است. اگر با ما تا انتهای این مطلب برگرفته از وبسایت سلام دنیا همراه شوید؛…

ورزش همگانی, ورزش و سلامت

تأثیر الکل بر تناسب اندام 

بعضی از افراد پس از یک تمرین سخت به نوشیدن نوشیدنی های مخلوط به الکل روی می آورند. اما بهتر است بدانید که نوشیدن بیش از حد تاثیر منفی روی جنبه های مختلف تناسب اندام دارد. با شناخت رابطه بین الکل و آمادگی جسمانی، می…

همه مطالب

۷ اصل کاهش وزن 

برای اینکه در رژیم غذایی و کاهش وزن موفق باشید، مهم است که یک تغییر کلی در شیوه زندگیتان ایجاد کنید. در ادامه به ۷ اصل کاهش وزن موفق و افزایش شانس برای لاغر شدن اشاره می کنیم. رعایت این ۷ اصل می تواند شما…

همه مطالب

چربی عمیق شکم و ارتباط آن با نوشیدنی های شیرین 

چربی عمیق شکم یکی از مشکلات اصلی است که افراد چاق را نگران کرده و روند کاهش وزن را کند می کند. در واقع چربی ها عمیق خیلی دیرتر از چربی های سطحی آب می شوند. اما چه چیزی باعث عمقی شدن چربی در بدن…

ورزش و سلامت

پنج راه برای رسیدن به تناسب اندام 

مزایای ورزش منظم بی مانند هستند. ورزش می تواند به شما کمک کند تا وزن اضافی بدن خود را از دست دهید و همچنین دچار بیماری های قلب، دیابت و پوکی استخوان نشوید. همچنین در تمرکز ذهنی به شما کمک می کند. در حالی که…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398