خواص جو و بلغور جو دوسر و ارزش غذایی این ماده (میزان کالری، پروتئین، فیبر و …)

خواص جو و بلغور جو دوسر

جو یک غلات کامل مغذی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. بلغور جو دوسر دارای فیبر زیادی است و با ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها غنی شده است. مصرف روزانه جو یا جو دوسر برای سلامت قلب، وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. جو به طور طبیعی بدون… ادامه خواندن خواص جو و بلغور جو دوسر و ارزش غذایی این ماده (میزان کالری، پروتئین، فیبر و …)

مواد غذایی دارای فیبر جایگزین برنج

فیبر جایگزین برنج

برنج یک دانه چند منظوره است که مکمل بسیاری از غذاهاست. بنا به گفته کتاب “Wellness Foods A to Z” برنج غذای اصلی تقریبا نیمی از جمعیت جهان است. بر اساس اندازه دانه ها و نحوه پردازش آن، برنج در صدها نوع مختلف موجود می باشد. از دانه های کوتاه تا بلندتر و ریز خرد… ادامه خواندن مواد غذایی دارای فیبر جایگزین برنج

اثرات جو دوسر بر گلوکز خون چیست؟

اثرات جو دوسر بر گلوکز خون چیست؟

هنگامی که تشخیص داده شد که شما مبتلا به دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ می باشید، این احتمال وجود دارد که با چالش های فراوانی مواجه شوید. این موضوع که چگونه میزان قند خون خود را کنترل کرده و وزن خود را کاهش دهید، یکی از چالش ها مشترک در افراد مبتلا به دیابت… ادامه خواندن اثرات جو دوسر بر گلوکز خون چیست؟

طرز تهیه ماسک جو دوسر برای درمان اگزما

طرز تهیه ماسک جو دوسر برای درمان اگزما

آیا می دانستید که می توانید پوست شعله ور شده از علائم اگزما را با استفاده از بلغور جو دوسر، عسل و ماست آرام کنید؟ در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت روش تهیه ماسک جو دوسر برای درمان اگزما را فرا خواهید گرفت. این ماسک علاوه بر تسکین اگزما، برای درخشش و شادابی انواع… ادامه خواندن طرز تهیه ماسک جو دوسر برای درمان اگزما