برچسب: خواب راحت

سلامت خانواده

۵ ایده برای خواب راحت تر نوجوانان 

اغلب نوجوانان نیاز به حدود هشت و نیم تا بیش از ۹ ساعت خواب در هر شب نیاز دارند. اما از هر ۴ نوجوان یکی مبتلا به اختلال خواب و مشکلات خواب است. کمبود خواب می تواند همه چیز را از احساس مسئولیت در انجام وظایف تا تمرکز…

قالب وردپرس ساخته شده توسط گیلیون. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. پاییز 1399