برچسب: خواب

پیشگیری و بیماریها, خواب, درد و درمان, سلامت روان

فواید چرت زدن برای بدن 

حتما شما هم به این موضوع فکر کرده اید که چرا در محل کار چرتتان می گیرد؟ اما تحقیقات نشان می دهند که این نوع تفکر کاملا قدیمی است و چرت زدن در طول روز، یک نیاز ضروری است. تحقیقات نشان داده اند که خواب…

پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

خواب آلودگی روزانه (EDS) علل، علائم و روش های درمان این عارضه 

همه ما گاهی اوقات در طول روز به خصوص در اواخر ساعت کاری، زمانی که یک روز خسته کننده در حال اتمام است، احساس خواب آلودگی می کنیم. حتی خستگی شدید و ساعت های مطالعه نیز می توانند موجب خواب آلودگی شوند . این نوع خواب…

خواب, سلامت روان

عوارض محرومیت از خواب بر روی بدن 

همه ما می دانیم که خوابیدن بدن ما را دوباره شارژ می کند و عملکرد روزانه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. اما بی خوابی و محرومیت از خواب نه تنها این مشکلات ساده و سطحی را ایجاد می کند، بلکه عوارض بیشمار دیگری…

پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

عوارض ناشی از خواب زیاد بر روی بدن 

خوابیدن برای سلامت شما مهم است. خواب مناسب و کافی به شما کمک می کند تا در طول روز متمرکز شوید و بدن خود را در طول شب و پس از انجام کارهای روزانه آماده کنید. همچنین، خوابیدن برای مبارزه با چاقی، دیابت، بیماری های…

خواب, سلامت روان

نکاتی که باید درباره آپنه خواب بدانید 

آپنه خواب یک وضعیت پزشکی است که در آن بیمار به طور موقت در خواب تنفسش متوقف می شود. همین موضوع باعث می شود که او در طول شب بارها و بارها ار خواب بیدار شود. آپنه خواب بر روی نزدیک به ۲۰ میلیون آمریکایی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397