برچسب: خواص ماهی

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

معرفی ۶ نوع از بهترین انواع ماهی سفید به همراه خواص و مضرات آنها 

ماهی سفید به دلیل بافت لطیف و عطر و طعم ملایمی که دارد در بسیاری از غذاهای مغذی استفاده می شود. این نوع ماهی علاوه بر اینکه فوق العاده متنوع است و به راحتی تهیه می شود، مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین B12 و سلنیوم…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

ماهی باسا ؛ ماهی پینه دوز از خواص تا ارزش غذایی این ماده غذایی 

باسا نوعی ماهی سفید است که بیشتر در جنوب شرقی آسیا یافت می شود. در کشورهای وارد کننده این ماهی، به دلیل طعم و بافت مشابه با ماهی کاد، از ماهی باسا به جای جایگزین کاد استفاده می شود. با این حال، با وجود محبوبیت…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص ماهی تن به همراه ارزش غذایی و عوارض ناشی از مصرف این ماهی 

هنگامی که به غذاهای سالم فکر می کنید، ماهی تن ممکن است اولین چیزی باشد که در ذهن شما نقش می بندد. متاسفانه، ماهی تون در طول این چند سال اخیر شهرت بدی کسب کرده است. با وجود استفاده گسترده از این ماده در تهیه…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص ماهی پولاک برای محافظت از قلب، بدن و ذهن 

با وجود حدود ¾ مقدار مورد نیاز روزانه بدن به پروتئین و بیش از ۱۰۰ درصد میزان مورد نیاز بدن به ویتامین B12 در ماهی پولاک باید مطمئن شده باشید که این غذای حاوی امگا ۳ چقدر برای بدنتان مفید است. این ماهی نه تنها خوشمزه…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

۸ نمونه از مهترین خواص ماهی سالمون برای بدن به همراه ارزش غذایی این ماهی 

ماهی سالمون زمانی که به صورت وحشی صید شود نه به صورت پرورشی، یکی از مغذی ترین غذاها در این سیاره است. خواص ماهی سالمون با همه چیز از افزایش طول عمر گرفته تا جلوگیری از حملات قلبی و سرطان، ارتباط دارد. ماهی سالمون نه تنها…

قالب وردپرس ساخته شده توسط گیلیون. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. پاییز 1399