کاهش وزن با خوردن غذاهای خاص در زمان های خاص

کاهش وزن با خوردن غذاهای خاص در زمان های خاص

با توجه به راهنمای های ارائه شده از متخصان کلینیک مایو در زمینه کاهش وزن، تنها راه مطمئن برای از دست دادن وزن، مصرف کالری کمتر نسبت به میزان کالری است که می سوزانید. شما نیاز به مصرف ۳۵۰۰ کالری برای سوختن یک پوند چربی دارید. با این حال، برخی از کارشناسان پزشکی معتقدند که… ادامه خواندن کاهش وزن با خوردن غذاهای خاص در زمان های خاص