روش های ساده درمان طبیعی استرس

روش های ساده درمان طبیعی استرس

اکثر افراد در برهه ای از زندگی خود دچار استرس می شوند. اصطلاح “استرس” به واکنش غیر اختصاصی بدن به هر تقاضایی برای تغییر اشاره دارد. در زندگی روزمره ما خواسته های بسیاری وجود دارد که می تواند باعث ایجاد استرس شود. این نیازهای اکثرا در رابطه با کار، روابط و مسائل مالی ایجاد شود.… ادامه خواندن روش های ساده درمان طبیعی استرس

همه چیز درباره استرس

همه چیز درباره استرس

اکثر ما از کلمه “استرس” هنگامی استفاده می کنیم که چیزی به نظرمان بیش از حد غیر منتظره و تعجب آور بوده و این موضوع باعث ایجاد فشار جسمی یا روحی در بدن می شود. اما به طور کلی هر چیزی که به عنوان چالش یا تهدیدی برای آرامش ما باشد، منجر به استرس می شود. همه تنش ها… ادامه خواندن همه چیز درباره استرس

فواید خنده درمانی

فیلم های خنده دار و کمدی، کودکان نوپای زیبا، جوک و یک دوست خوب، می تواند استرس را از شما دور کند. من فکر می کنم یکی از بهترین فواید خنده این است که احساس شوخ طبعی را افزایش می دهد. یک معلم خنده ساکن در پارک رنج، می گوید وی و همسرش آخر هفته… ادامه خواندن فواید خنده درمانی