بی خوابی ؛ علل، عوامل خطر، نشانه ها و روش های درمان

بی خوابی ؛ علل، عوامل خطر، نشانه ها و روش های درمان

بی خوابی یک اختلال خواب شایع است. افراد مبتلا به بی خوابی، در به خواب رفتن و یا ماندن در حالت خواب و یا هر دو مشکل دارند. در نتیجه، ممکن است میزان خواب کمتری داشته باشند یا خوابشان با کیفیت نباشد. آنها ممکن است هنگامی که از خواب بیدار می شوند احساس خستگی زیادی… ادامه خواندن بی خوابی ؛ علل، عوامل خطر، نشانه ها و روش های درمان

علائم و داروهای درمان بی خوابی به همراه عوارض جانبی آن ها

علائم و داروهای درمان بی خوابی به همراه عوارض جانبی آن ها

بی خوابی یک مشکل مهم است که بین عمومی مردم رواج دارد. این اختلال نیاز به تشخیص دقیق و درمان موثر دارد. نشانه های بی خوابی در حدود ۳۳٪ تا ۵۰٪ و اختلال بی خوابی کلی در ۱۰٪ تا ۱۵٪ از جمعیت بالغ آمریکا رخ می دهد. این درصد، آمار بالایی است. بنابراین تصمیم گرفته… ادامه خواندن علائم و داروهای درمان بی خوابی به همراه عوارض جانبی آن ها

درمان های سریع و طبیعی بی خوابی

درمان های سریع و طبیعی بی خوابی

بی خوابی می تواند برای برخی از ما یک چالش شدید، مزمن و مادام العمر باشد. ممکن است مکانیسم های مختلفی برای خوابیدن لازم داشته باشیم. راه حل این معضل ممکن است ترکیبی از روش های مختلف باشد و این ترکیب می تواند در طول زمان تغییر کند. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت… ادامه خواندن درمان های سریع و طبیعی بی خوابی

یک دستورالعمل ساده برای یک خواب راحت

داروی خانگی برای بی خوابی

برای داشتن خواب راحت و خلاص شدن از شر بی خوابی نیازی نیست به قرص های خواب آور رجوع کنید با ترکیب دو ماده طبیعی طبق یک دستور العمل ساده می توانید داروی خانگی برای بی خوابی تهیه کنید. فقط با استفاده از دو ماده ساده که به احتمال زیاد در قفسه کابینت خانه وجود دارند… ادامه خواندن یک دستورالعمل ساده برای یک خواب راحت

خواب راحت را با خوردن این غذاها تجربه کنید

خواب

بی خوابی یک بیماری نیست بلکه یک اختلال است که می توان با رعایت چند نکته ساده درمان شود. در مطالب قبلی مجله پیام سلامت در ارتباط با درمان بی خوابی توسط داروهای گیاهی و سنتی صحبت کردیم و در این مطلب می خواهیم برخی از غذاهای عادی و معمولی که به صورت روزانه مصرف می… ادامه خواندن خواب راحت را با خوردن این غذاها تجربه کنید