رژیم اوکیناوا چیست و رعایت آن چه فوایدی برای بدنمان دارد؟

رژیم اوکیناوا

اوکیناوا بزرگترین جزیره در منطقه ریوکیو است که در سواحل ژاپن و بین دریاهای شرقی چین و فیلیپین واقع شده است. اوکیناوا یکی از پنج منطقه ای است که به عنوان مناطق آبی در جهان شناخته می شوند. افرادی که در مناطق آبی زندگی می کنند در مقایسه با سایر جمعیت جهان سالم تر هستند… ادامه خواندن رژیم اوکیناوا چیست و رعایت آن چه فوایدی برای بدنمان دارد؟