برچسب: رژیم غذایی کم کالری

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

برنامه غذایی با کربوهیدرات کم و پروتئین بالا 

نیازهای هر فرد نسبت به دیگری متفاوت است به همین دلیل نیز آکادمی ملی علوم توصیه می کند میزان پروتئین مصرفی باید بین ۱۰٪ تا ۳۵٪ از کل کالری روزانه باشد. اما اگر شما به هر دلیلی به دنبال برنامه غذایی با کربوهیدرات کم و…

قالب وردپرس ساخته شده توسط گیلیون. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. پاییز 1399