برچسب: رژیم غذایی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری ؛ از مزایا تا خطراتی که برای بدن به همراه دارد 

کاهش وزن به یک قانون ساده وابسته است. کافی است که کالری که می سوزانید از کالری که مصرف می کنید کمتر باشد. آنوقت به سرعت وزنتان کاهش پیدا می کند. این فرضیه اصلی رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری است. این رژیم الگویی است که به…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

رژیم غذایی مناسب برای پرکاری تیروئید 

پرکاری تیروئید هنگامی اتفاق می افتد که تولید هورمون تیروئید در بدن بیش از حد بالا می رود و این هورمون در بدن تجمع پیدا می کند. به این حالت تیروتوکسیکوزیس نیز گفته می شود. غده تیروئیدی که فعالیت زیادی دارد یا بزرگ شده است…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

معرفی رژیم غذایی پگان و تمام آنچه که نیاز است در مورد آن بدانید 

رژیم غذایی پگان در واقع به سبکی از غذا خوردن اشاره دارد که ترکیبی از دو رژیم محبوب پالئو و وگان است. به گفته خالق این رژیم یعنی دکتر مارک هایمن، رژیم غذایی پگان با کاهش التهاب و متعادل کردن قند خون، سطح سلامت بدن…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

راهنمای کامل رژیم غذایی خام خواری برای مبتدیان 

سابقه رژیم غذایی خام خواری به قرن هجدهم میلادی باز می گردد؛ اما در سال های اخیر این الگوی غذایی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. حامیان رژیم غذایی خام خواری بر این باورند که مصرف غذاهای عمدتا خام برای سلامت بدن انسان ایده آل است…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

رژیم غذایی اورنیش چیست و آیا این رژیم واقعا برای سلامت و کاهش وزن مفید است؟ 

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه غذایی پرطرفدار است که وعده معکوس کردن بیماری های مزمن و بهبود سلامت بدن را می دهد. این برنامه شامل ایجاد تغییرات جامع در شیوه زندگی و پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب و گیاهی پر از میوه، سبزیجات،…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398