برچسب: رژیم لاغری

همه مطالب

هوس هایی که رژیم غذایی را بر باد می دهند 

ولع مصرف یک شیرینی یا یک کاسه بستنی به این معنا نیست که بدن شما از این ماده غذایی محروم است. میل شدیدی به خوردن مواد غذایی بدون احساس نیاز به آن، حاصل فعالیت های شیمیایی مغز است. هوس می تواند برای یک غذای شیرین، ترد و…

همه مطالب

قرص های چربی سوز مفید یا مضر؟ 

قرص های چربی سوز اسم فریبنده ای دارند. گاهی از اطرافیان، بخصوص افراد با مشکل اضافه وزن می شونیم که هرچیزی دوست داری بخور و در نهایت یک قرص چربی سوز بخور و نگران نباشد. اما ایا این موضوع واقعیت دارد؟ در ادامه نکاتی را…

همه مطالب

چطور بدون گرسنگی لاغر شوید ؟ 

همه افراد سعی می کنند برای کاهش وزن خود حجم غذایشان را کم کنند. به همین دلیل اکثر کسانی که رژیم می گیرند یا احساس گرسنگی را حتی پس از غذا خوردن دارند یا اینکه  به دلیل ترس از همین گرسنگی هرگز به فکر رژیم…

همه مطالب

رژیم لاغری مناسب 

اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن خیلی مصمم نیستید یا کلا تعریف درستی از رژیم ندارید! سلامتی و زیبایی حق افرادی است که اراده بهتر و قوی‌تری دارند. همین یک میان…

همه مطالب

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟ – بخش دوم 

در بخش اول از این مقاله، با برخی روش های لاغر شدن بدون رژیم غذایی آشنا شدید. در ادامه، از سایر این عادت های مفید که به کاهش وزن شما کمک می کنند، آگاه شوید. ظروف کوچک را انتخاب کنید. بشقاب کوچک را جایگزین بشقاب های بزرگ معمول کنید. با این روش بطور خودکار کمتر غذا می خورید. ظروف بزرگ، تمایل افراد به خوردن غذای […]

قالب وردپرس ساخته شده توسط گیلیون. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. پاییز 1399