برچسب: رژیم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بررسی کلی و علمی رژیم غذایی قلیایی 

رژیم غذایی قلیایی مبتنی بر این ایده است که مواد غذایی اسیدی را با مواد غذایی قلیایی جایگزین کند. به عقیده طرفداران این رژیم، استفاده بیشتر از مواد غذایی قلیایی می تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. این دسته از افراد حتی ادعا می کنند…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

همه آن چه که باید در مورد رژیم غذایی کتو بدانید 

رژیم کتوژنیک اولین بار توسط راسل ویلدر به علم تغذیه معرفی شد. این رژیم اوایل به عنوان روشی برای درمان صرع به ویژه در کودکان استفاده می شد. اما با ظهور داروهای ضد صرع، رژیم غذایی کتو اهمیت خود را در درمان این بیماری از…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

رژیم غذایی مدیترانه ای چیست و شامل چه غذاهایی می شود؟ 

اگر  به دنبال یک برنامه غذایی برای بهبود سلامت قلب هستید، هیچ چیز نمی تواند بهتر از رژیم غذایی مدیترانه ای باشد. جنبه اصلی این رژیم شامل مصرف زیاد: روغن زیتون سبزیجات میوه حبوبات غلات سبوس دار و مصرف متوسط ​​تا زیاد: ماهی ​​شراب محصولات…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آشنایی با غذاهایی که در رژیم لاغری نباید خورد 

کاهش وزن آسان نیست، اما افزایش آگاهی از اثرات جانبی چاقی باعث می شود افراد برای کاهش وزن بیشتر تلاش کنند. این تلاش زمانی ارزش پیدا می کنند که بدانید رژیم غذاییتان باید چه ویژگی داشته باشد؟ بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند که برخی از…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا خوردن گریپ فروت سبب کاهش وزن می شود؟ 

گریپ فروت میوه بومی مناطق نیمه گرمسیری و از خانواده مرکبات بوده؛ که حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. در واقع، محتوای بالای ویتامین C موجود در گریپ فروت آن را مناسب افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند کرده است. گریپ…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398