برچسب: سبزی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

معرفی گیاهان، ادویه جات و سبزی های قابل رشد در آشپزخانه و نحوه پروش آن ها 

سبزی ها و گیاهان مواد اولیه ای هستند که تقریبا هر روز به آن ها نیاز دارید اما ممکن است دسترسی روزانه به آن ها مشکل باشد. اگر علاقمند به آشپزی هستید پیشنهاد می کنیم که ادامه این مطلب مجله پیام سلامت را با موضوع…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

اثرات خوردن زیاد کاهو چیست؟ 

اگر شما مقدار زیادی کاهو بخورید، طبیعتا نباید نگران مقدار کالری آن باشید؛ اما خوردن زیاد کاهو می تواند موجب نگرانی های دیگری شود. خوردن زیاد کاهو باعث احساس سیری کاذب می شود و می تواند باعث دریافت نکردن تمام مواد مغذی روزانه مورد نیاز…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

چه سبزی هایی را نباید خام خورد؟ 

چه سبزی هایی را نباید خام خورد؟ بعضی از سبزیجات برای سلامتی شما بهتر است که به جای خام به صورت پخته خورده شود. سبزیجات پخته می توانند آنزیم هایی را که باعث مشکلات گوارشی می شود را حذف کنند؛ که این نکته می تواند…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398