برچسب: سدیم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

رژیم غذایی کم سدیم شامل چه موادی است و چه فوایدی برای بدن ما دارد؟ 

سدیم یک ماده معدنی مهم است که عملکردهای اساسی بسیاری را در بدن شما انجام می دهد. این ماده به طور طبیعی در موادی مانند تخم مرغ و سبزیجات یافت می شود و همچنین یکی از ترکیبات اصلی (کلرید سدیم) است که در نمک طعام…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

میزان مصرف سدیم برای افراد بالای ۵۰ سال چقدر است؟ 

به طور متوسط، آمریکایی ها روزانه ۳،۴۰۰ میلی گرم سدیم مصرف می کنند که یک و نیم تا دو برابر بیشتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه است. مصرف زیاد سدیم می تواند برای افراد مختلف سالم و ناسالم مضر باشد. با این حال، افراد…

پیشگیری و بیماریها, ه

هیپوناترمی ؛ نشانه ها، علل، عوامل خطر، عوارض و روش های درمان و پیشگیری 

هیپوناترمی وضعیتی است که در آن سطح سدیم در خون غیرطبیعی می شود. سدیم الکترولیتی است که به تنظیم مقدار آب داخل و اطراف سلول های بدن کمک می کند. در هیپوناترمی، یک یا چند عامل باعث می شود که سدیم بدن رقیق شود. این…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

لزوم مقدار کم سدیم، پتاسیم و فسفر، در رژیم غذایی بیماران کلیوی 

منظور از رژیم غذایی بیماران کلیوی چیست؟ رژیم غذایی بیماران کلیوی نوعی رژیم غذایی است که با هدف کاهش فشار بر کلیه ها و ایجاد تعادل، به ارائه عادات غذایی خاصی می پردازد. این رژیم غذایی دارای سه نکته اساسی است: مصرف میزان متوسط مایعات…

همه مطالب

درباره نمک، سدیم و پتاسیم 

افزایش تولید و پردازش مواد غذایی، گسترش سریع شهرنشینی و تغییر شیوه زندگی در حال تبدیل رژیم غذایی انسان ها به سمت غذاهای فرآوری شده بیشتر به دلیل قابلیت دسترسی و مقرون به صرفه بودن، است. مردم در سراسر جهان در حال مصرف غذاهای پر انرژی تر…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398