برچسب: سلامت

آشپزی سالم, پیشگیری و بیماریها, درد و درمان, زندگی سالم

۱۰ نمونه از بهترین گیاهانی که سلامت بدن را بهبود می بخشند 

گیاهان در غذاهای مختلف برای افزودن عطر و طعم به آن ها، بدون اضافه کردن کالری استفاده می شوند. اما این گیاهان تنها برای تقویت مزه و عطر غذاهای کاربرد ندارند. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت با برخی از گیاهانی که سلامت بدن را…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۹ تاثیر غذاهای فرآوری شده بر روی بدن 

غذاهای فرآوری شده برای بدن مضر هستند. آنها یکی از مهمترین عوامل چاقی و بیماری در سراسر جهان می باشند. طبق تحقیقات انجام شده، در هر جامعه ای که مصرف این غذاها رواج پیدا کرده، بیماری نیز شایع شده است. این اتفاق در عرض چند…

پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

۱۰ دلیلی که نشان می دهد وزنه زدن برای سلامت بدن مفید است 

درست است که تمرینات هوازی یک ورزش محبوب هستند که برای بهبود آمادگی جسمانی مورد تأیید قرار گرفته اند. اما وزنه برداری نیز برای افزایش قدرت عضلانی مفید است. وزنه برداری، به عنوان ورزش قدرتی شناخته شده و می تواند با تمرکز بر استفاده از…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

تغییرات غذایی ساده برای ارتقاء سلامت بدنتان 

قطعا برای شما هم پیش آمده که روزهایی در مورد نوع غذا خوردن خود نگران بوده اید. با توجه به عواقب متعدد که تغذیه ناسالم برای بدن دارد، بهتر است قبل از خرید مواد غذایی و یا سفارش دادن غذا در رستوران کمی فکر کنید….

پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

معرفی عادت های مفید برای سلامتی بدن 

سلامتی ثروت است و حفظ سلامت بدن وظیفه اصلی شماست. با حفظ سلامت بدن، می توانید از سلامت روان، فرم خوب بدن و انرژی بیشتری برخوردار شوید. ضمن این که با رعایت عادت های مفید برای سلامتی بدن قادر خواهید بود که زندگی طولانی تر و…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397