طرز تهیه شیک پروتئین خانگی بدون استفاده از پودر پروتئین

طرز تهیه شیک پروتئین

در حالی که پودر پروتئین یک عنصر رایج در تهیه شیک پروتئین است؛ بهتر است بدانید این یک عنصر در عین گران بودن، غیر ضروری نیز هست. با مخلوط کن، برخی از مواد تازه و چند دقیقه وقت، می توانید خودتان در خانه و بدون استفاده از پودر پروتئنی یک شیک پروتئین خوشمزه و مغذی… ادامه خواندن طرز تهیه شیک پروتئین خانگی بدون استفاده از پودر پروتئین

بهترین زمان مصرف شیک پروتئین چه زمانی است؟ قبل یا بعد از ورزش

زمان مصرف شیک پروتئین

شیک پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های موجود در بازار است. شیک پروتئین را می توان از فروشگاه های مکمل های بدنسازی تهیه کرد؛ و یا در خانه اقدام به تهیه آن نمود. شما به پروتئین برای دستیابی به سلامتی مطلوب نیاز دارید. پروتئین ها به تعمیر و ساخت سلول های بدن کمک می… ادامه خواندن بهترین زمان مصرف شیک پروتئین چه زمانی است؟ قبل یا بعد از ورزش