ویتامین A ؛ مزایا، منابع و عوارض جانبی مصرف بیش از حد آن

ویتامین A ؛ مزایا، منابع و عوارض جانبی مصرف بیش از حد آن

ویتامین A، یک نوع ویتامین محلول در چربی و همچنین یک نوع آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین A در حفظ سلامت بینایی، عملکرد عصبی، سلامت پوست و غیره نقش مهمی ایفا می کند. این ویتامین مانند همه آنتی اکسیدان های دیگر در کاهش التهاب از طریق مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد دخیل است.… ادامه خواندن ویتامین A ؛ مزایا، منابع و عوارض جانبی مصرف بیش از حد آن