برچسب: عوارض کم خوابی

خواب, سلامت روان

کمبود خواب و محرومیت از خواب چیست، چه علائمی دارد و چگونه جبران می شود؟ 

محرومیت از خواب وضعیتی است که در صورت نداشتن خواب کافی به وجود می آید. اما کمبود خواب یک مفهوم وسیع تر است. کمبود خواب زمانی اتفاق می افتد که یکی یا بیشتر از یکی از موارد زیر را داشته باشید: خواب کافی ندارید (محرومیت…

قالب وردپرس ساخته شده توسط گیلیون. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. پاییز 1399