آشنایی با غذاهایی که باعث افسردگی می شوند

آشنایی با غذاهایی که باعث افسردگی می شوند

غذاهایی که می خوریم می توانند نقشی بیشتر از یک تغذیه سالم روی بدن داشته باشند. غذاهای خاصی وجود دارند که توانایی افزایش انرژی و بهبود حالت روحی را دارند. اما برخی از غذاها می توانند مواد شیمیایی در مغز را دچار اختلال کرده و باعث خستگی و افسردگی شوند. یک فرمول بسیار ساده برای… ادامه خواندن آشنایی با غذاهایی که باعث افسردگی می شوند