آرژنین یک نوع اسید آمینه است. اسیدهای آمینه ها در واقع بلوک های ساختمان تهیه شده از پروتئین هستند. پروتئین ها پس از هضم به اسیدهای آمینه تبدیل شده و سپس جذب بدن می شوند. برخی از اسیدهای آمینه در بدن ساخته می شوند و برخی از آن ها باید توسط غذاهایی که می خوریم وارد… ادامه خواندن با مواد غذایی حاوی آرژنین بالا آشنا شوید