خوش اخلاق باشید تا غذاهای سالم بخورید

خوش خلقی و سلامت بدن

در دنیای امروزی، علم به همه جا سرک کشیده است. یکی از جالب ترین مواردی که متخصصین علم تغذیه به آن پرداخته اند رابطه بین خوش خلقی و سلامت بدن است. در واقع در این تحقیق بیان شده است که اگر شما خوش اخلاق باشید می توانید با انتخاب غذاهای سالم تر، بهتر زندگی کنید.… ادامه خواندن خوش اخلاق باشید تا غذاهای سالم بخورید

غذاهایی که از چاقی جلوگیری می کنند

غذاهایی که از چاقی جلوگیری می کنند

وقتی می خواهیم رژیم بگیریم و لاغر شویم اولین سوالی که در ذهنمان ایجاد می شود این است که چه چیزی بخوریم که لاغر شویم؟ شاید بگویید با خوردن که لاغر نمی شویم با نخوردن می توانیم به وزن ایده آل برسیم. ولی ما به شما می گوییم بعضی غذا هستند که از چاقی جلوگیری… ادامه خواندن غذاهایی که از چاقی جلوگیری می کنند

۱۱ علت اصلی برای عشق به غذاهای مدیترانه ای

غذاهای مدیترانه ای

غذاهای مدیترانه ای ویژگی هایی دارند که از نظر درمانی و پزشکی علاقه و دوست داشتن به این غذاها را توجیح می کنند برای دانستن این علل با ما هراه شوید. چرا باید غذاهای مدیترانه ای بخوریم؟ ۱٫ بدون شمردن کالری شگفت زده می شوید با رژیم غذایی مدیترانه ای، نمی خواهد کالری هایتان را بشمارید.… ادامه خواندن ۱۱ علت اصلی برای عشق به غذاهای مدیترانه ای