مواد غذایی غنی از بیوتین (ویتامین B7) و علائم کمبود این ویتامین در بدن

مواد غذایی غنی از بیوتین (ویتامین B7) و علائم کمبود این ویتامین در بدن

بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که به نام ویتامین B7 نیز شناخته می شود. این ویتامین یک ویتامین محلول در آب است. به این معنی که در بدن ذخیره نمی شود. بیوتین نقش مهمی در عملکردهای  بدن دارد. این ویتامین به عنوان کوانزیوم که برای متابولیسم اسید های چرب، اسیدهای آمینه و… ادامه خواندن مواد غذایی غنی از بیوتین (ویتامین B7) و علائم کمبود این ویتامین در بدن